懷孕40周之65天

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  寶寶發(fā)育  胎頭特大(占胚胎全長(zhǎng)1/3),頸明顯,手指甲出現(xiàn)。胎兒的心臟有力地跳動(dòng)著。胃開始產(chǎn)生一些消化液,肝臟開始制造血細(xì)胞,腎臟也可以從胎兒血液中析出某些廢物(尿酸)。胎兒的視網(wǎng)膜已完全著色。仍然可以看見又短又硬的尾巴。

  每日胎教  美學(xué)培養(yǎng):我們生活的這個(gè)世界里到處充滿了各種各樣的美,人們通過看、聽、體會(huì)享受著這美的一切。然而對(duì)胎兒進(jìn)行美學(xué)的培養(yǎng)則需要通過母親將感受到的美通過神經(jīng)傳導(dǎo)輸給胎兒,美學(xué)培養(yǎng)也是胎教的一個(gè)組成部分。它主要包括音樂美學(xué)、形體美學(xué)和大自然美學(xué)三部分。

  準(zhǔn)媽媽保健  噪聲對(duì)母親和胎兒都是一種緊張的刺激,可引起母子心理障礙,可抑制胎兒器官的分化發(fā)育,或胎兒停止發(fā)育,流產(chǎn)等,或胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。
  要多吃點(diǎn)含纖維素的食物,如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果(葡萄干、梅干、杏干、無花果等)。倘若平素吃纖維素類的食物很少,則要逐漸增加這類高纖維食物,否則胃難以適應(yīng)。亦可將每天的纖維攝取量分散在所吃的每餐上。

  試一試  雞子粥:雞蛋、阿膠、糯米、精鹽、熟豬油。將雞蛋打爛攪散,糯米用清水浸泡1小時(shí)。鍋內(nèi)放清水,燒開后加糯米,待開后,改用文火熬煮成粥,放入阿膠、淋入雞蛋,開后,再加入豬油、精鹽、攪勻即成。特點(diǎn):養(yǎng)血安胎。適用于妊娠胎動(dòng)不安,小腹痛,胎漏下血,先兆流產(chǎn)。

  孕期生理  孕婦靜息時(shí)心排血量增加是孕婦血循環(huán)最主要的變化,一般從妊娠10~12周開始增加;周圍血管阻力于早期妊娠開始下降,約在妊娠30周時(shí)降至最低水平,故妊娠期動(dòng)脈壓亦有改變,一般收縮壓維持穩(wěn)定,而舒張壓略有下隆,脈壓增寬。周圍阻力的降低可使孕婦對(duì)血流急劇改變的適應(yīng)能力降低,因而使有心臟病的孕產(chǎn)婦,常由于不能勝任負(fù)擔(dān)而發(fā)生心力衰竭。

  小竅門  洋蔥不僅能增加食欲,也對(duì)身體有許多好處,如預(yù)防感冒。

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