早晨刷牙，不少孩子已經(jīng)成為習(xí)慣。但是晚上睡前刷牙的并不很多。實(shí)際上，晚上睡前刷牙更重要。

　　因?yàn)橐蝗杖秃螅谘烂?、牙縫中積聚了一些食物的殘?jiān)Ｒ归g睡眠時(shí)，口腔內(nèi)唾液的分泌量明顯減少，唾液對牙齒的清洗作用大為減弱。在細(xì)菌的作用下食物殘?jiān)鼤l(fā)酵，口腔內(nèi)的溫度、濕度又適合細(xì)菌的繁殖，產(chǎn)生許多代謝物，所以有的兒童早晨起來感到嘴里有臭味。

　　晚上臨睡前刷牙，保持口腔清潔的時(shí)間最長，因?yàn)橛?-10個(gè)小時(shí)不進(jìn)食。早晨刷牙后不久就要進(jìn)早餐，從刷牙到進(jìn)早餐的時(shí)間很短。所以養(yǎng)成睡前刷牙，對預(yù)防齲齒和牙周炎有十分重要的作用?，F(xiàn)在提倡每餐后都刷牙，如果做不到，應(yīng)堅(jiān)持食后漱口、睡前刷牙。

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