Q：數(shù)胎動真得那么重要嗎？

　　我懷孕19周了，最近三天，我常感到胎兒在我的肚子里動，婆婆說這是胎動，并且建議我數(shù)胎動，問她數(shù)胎動的好處，她也說不上來，總之是對寶寶好。請問我有必要數(shù)嗎？

　　A：有必要。數(shù)胎動可以了解胎兒是否安全，一般24周每12小時約有86次胎動；32周將達到最高峰，每12小時約有132次；38周以后又逐漸減少。現(xiàn)在最好每天選擇一個固定時間，你安靜地躺在床上，一般胎兒在1小時內(nèi)有3~5次胎動。28周以后每天最好數(shù)3次，分別在早、中、晚各數(shù)1小時。胎動一般在上午比較均勻，中午減少一些，晚上動得較多。你也可以將3次胎動的次數(shù)相加，再乘以4，如果大于等于30次就是正常（即12小時胎動數(shù)）。媽媽需特別注意的是，如果胎動明顯減弱減少或胎動頻繁，說明胎兒可能有慢性缺氧或急性缺氧，需馬上去醫(yī)院，不能耽擱！

　　 Q：孕媽媽不到35歲，需要做“唐氏篩查”嗎？

　　我懷孕17個周了，去醫(yī)院做產(chǎn)前常規(guī)檢查，向醫(yī)生提出要做“唐氏篩查”。醫(yī)生認為我年齡還不到35歲，沒有必要做。沒有做檢查，我也不了解胎兒的情況，心里一直放心不下，請問醫(yī)生，我真的不需要做嗎？

　　A：建議你做。唐氏綜合征是一種偶發(fā)的疾病（患有唐氏綜合征的新生兒表現(xiàn)為肌張力低下，韌帶松弛，隨著發(fā)育表現(xiàn)為智力嚴重低下，同時還可能伴有先天性心臟病、消化道畸形），以前認為只有35歲以上的婦女懷孕才有可能生這樣的孩子。但近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，只有25%~30%的唐氏綜合癥發(fā)生在35歲以上的年齡組，70%~75%的病例發(fā)生于年輕的孕婦身上。所以每一個懷孕的婦女都有可能孕育先天愚型兒。因此每個孕媽媽都應(yīng)該常規(guī)做唐氏綜合癥篩查。篩查的最佳時間是在孕15~20周。

　　 Q：抽筋是不是缺鈣呢？

　　我懷孕20周了，最近總是腿抽筋，老公說是缺鈣，可我從網(wǎng)上查到一些資料說，抽筋是孕期的生理現(xiàn)象，并不一定是缺鈣導致的。請問醫(yī)生，究竟抽筋是不是鈣缺乏的表現(xiàn)呢？

　　A：孕期腿抽筋人數(shù)占25.2~60%，未補鈣的準媽媽發(fā)生腿抽筋的幾率是補鈣準媽媽的1.6倍。

　　如果你有鈣缺乏的癥狀的時候，有時是會出現(xiàn)抽筋或者手麻的現(xiàn)象，但是不一定抽筋就肯定缺鈣，可能有其他的因素在里面，所以要到醫(yī)院做一些診斷。

　　 Q：孕期腳腫怎么辦？

　　懷孕后我的腳腫的厲害，小腳就像一個小豬蹄一樣，很多鞋子都不能穿了，有什么減輕浮腫的辦法嗎？

　　A：孕期浮腫是很常見的現(xiàn)象，一般晚上（經(jīng)過休息）可以消失的浮腫，醫(yī)學上認為是正常的。如果有持續(xù)不消失的浮腫，就應(yīng)該懷疑是不是有低蛋白血癥、或者是妊娠期高血壓癥。導致浮腫的因素很多，比如可能是妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻。

　　減輕浮腫現(xiàn)象，孕媽媽首先應(yīng)該多補水。水分攝入不足會使身體里廢物不能及時排出，使孕媽媽容易發(fā)生浮腫。其次，可以做些簡單的運動緩解壓力。對于正常的水腫可以平躺或者抬高腿部緩解，休息的時候輕輕轉(zhuǎn)動頸部、手腕和腳踝，或者扶著墻壁或桌子，用腳尖站立，都能改善這些部位的血液循環(huán)，有效地預(yù)防浮腫的發(fā)生。足浴也可以緩解浮腫現(xiàn)象。準備一個深一點的木桶，倒入溫熱的水，把腳放入其中，以水能沒到小腿的下半部為宜。腳趾在水中不斷張合，這樣可以加快末梢的血液循環(huán)和體內(nèi)廢物的排出。飲食方面，孕媽媽多吃一些不加糖的紅小豆和冬瓜湯，也可以有效緩解浮腫。