炎炎夏日來臨了，寶寶有可能會患上夏季厭食癥。所謂夏季厭食癥，是指孩子食欲不振、胃口不開，就連平時喜歡吃的正常飯菜都不想吃，而孩子的全身臟器并沒有異常的病變。導致寶寶厭食的原因有哪些？又該如何克服寶寶“吃飯難”這個問題呢？小編這兒有三招：

　　寶寶夏季厭食的原因

　　1、出汗多：寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。

　　2、飲食不當：夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

　　3、活動少：天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調(diào)動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，消化過程增長，使得消化功能發(fā)生紊亂。

　　4、免疫力低下：研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶免疫力相對較差的一個季節(jié)，因為身體機能對氣溫高不適應(yīng)，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食欲。

　　3招減輕寶寶厭食情緒

　　一、按時作息避免寶寶上火

　　中醫(yī)的避免上火，就要按時作息、定時定量進餐，忌暴飲暴食。夏季還應(yīng)保證孩子的睡眠，適當讓寶寶午睡。保持合適溫度和濕度。經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。適當吃些西瓜、櫻桃、草莓等時令水果，少吃反季節(jié)水果。

　　二、早晨傍晚帶孩子多到戶外玩玩

　　在炎熱季節(jié)，寶寶白天都只能呆在室內(nèi)，有的還是整天在空調(diào)房子里，空間少新鮮空氣，少運動量，沒有消耗熱量自然飯量也就小了，不愛吃東西是很自然的事情，遇到寶寶不愛吃飯時，年輕爸媽不用著急，應(yīng)盡量在早晚氣溫比較涼爽的時候，帶孩子多參加戶外運動，對增加孩子的抵抗力、肺活量都有益處。運動量增加，飲食量也會隨之增加。

　　三、合理搭配飲食別讓零食冷飲霸占了寶寶的胃

　　夏天寶寶吃的少，營養(yǎng)均衡比讓孩子多吃更重要。夏天寶寶的飲食應(yīng)以清熱去火、容易消化的食物為主，讓孩子少吃零食和冷飲，特別是吃飯前，少吃油膩的東西。多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。給孩子做些綠豆汁或綠豆稀飯這種清熱解毒的東西。