哺乳期的有些媽媽經(jīng)常會遇到這樣的困擾：乳房總是軟軟的。那么，這么軟的乳房，奶水夠?qū)殞毘詥?？如果你也遇到這樣的情況，本期內(nèi)容恰好會幫到你。

　　符合這些條件，奶是夠吃的

　　如果平時乳房有些軟，但是寶寶的吃奶表現(xiàn)以及乳房狀況符合以下條件，那么即便是你自己不覺得脹奶，但是寶寶應(yīng)該已經(jīng)吃到足夠的奶，盡可以放心。

　　● 寶寶吃奶的時候能聽到明顯的吞咽聲。

　　● 吃完后寶寶很滿足，睡得好，玩得好。

　　● 體重生長曲線在正常范圍。

　　● 寶寶一天的精神狀態(tài)良好。

　　● 小便、大便都正常。

　　● 喂奶后乳房感覺比喂奶前輕松。

　　“喂奶時間越長，寶寶吃到的奶越多，乳房產(chǎn)奶也會越多”，是騙人的嗎？

　　案例中的新媽媽，寶寶2個月大，每天母乳6～7次，每次喂奶30～60分鐘。有奶陣的時候?qū)殞殨煤盟蔽瑳]有奶陣時就會拉扯，為了讓寶寶能多吃一些，媽媽會頻繁換邊喂奶，喂奶時乳頭會痛，每次都是忍痛喂奶。親喂后如果寶寶還哭鬧，需要添加奶粉才能滿足（每次60～100mL不等）。有時候?qū)殞毑缓煤贸阅袒蛘哌B續(xù)三四個小時還在睡覺，媽媽每天就會用吸奶器吸奶1～2次，每次30～40分鐘，吸出的奶量30～60mL。寶寶白天睡得不好，放在床上最多睡10分鐘就醒。有時候五六個小時不喂奶、不吸奶，乳房也不覺得脹，于是懷疑自己的奶少不夠?qū)殞毘?。都說“喂奶時間越長，寶寶吃到的奶越多，乳房產(chǎn)奶也會越多”，可是為啥自己的奶量就是不見多呢？ 

　　這位媽媽希望我們能幫助她增加奶量，并了解在不影響寶寶生長發(fā)育的前提下，怎樣可以減少喂奶粉的次數(shù)多喂母乳，輕松規(guī)律地養(yǎng)娃。

　　吃奶時間長，為啥還吃不飽睡不好？喂奶太久，乳頭乳暈被吃腫

　　通過檢查媽媽的乳房，發(fā)現(xiàn)媽媽的乳頭、乳暈的表皮磨損且水腫，雙側(cè)乳房淤積嚴(yán)重。寶寶吃奶時間過長，單次喂奶時間長達1小時，加上寶寶邊吃邊扯拽，導(dǎo)致媽媽的乳頭、乳暈狀況不佳，奶水不能順利地被吃出來。這種情況下，即便喂得再久，寶寶也吃不到足夠的奶。

　　乳房長期淤積導(dǎo)致乳房不脹奶

　　都說奶是越吸越多，可是媽媽為啥就是不脹奶呢？要知道，奶越來越多是建立在有效移出的基礎(chǔ)上，而這位新媽媽的做法讓奶水不能順利移出，因為移出量少，部分奶水就留存在乳房里，時間一長，雙側(cè)乳房布滿淤積，導(dǎo)致乳房產(chǎn)奶能力下降。因此，即便喂奶時間再久，寶寶吃到的奶也很少，喂奶間隔再長媽媽也不會感覺到脹奶。

　　沒有脹奶感覺，怎樣讓奶量變多 

　　1.乳房排淤，恢復(fù)泌乳能力 

　　首先，需要將媽媽乳房的淤積排出來，讓那些影響產(chǎn)奶的淤積移出，讓乳房產(chǎn)奶能力增加。

　　在哺乳指導(dǎo)為這位媽媽排完淤積后，我們讓媽媽感受排完淤積后的乳房手感，媽媽驚呼：“原來乳房真正的軟是這樣，原來我以為的不脹奶是有淤積呀！”

　　排淤后，媽媽的產(chǎn)奶能力增加了，寶寶在媽媽這里吃到了更多的母乳。

　　2.修復(fù)乳房損傷，提高乳汁排出效率

　　想讓乳房產(chǎn)的奶水充足，前提是恢復(fù)乳頭、乳暈健康，讓水腫減輕，不影響奶水的移出。這一步我們分兩個方面進行調(diào)整：

　　● 促進已有損傷的恢復(fù)   媽媽需要縮短喂奶時間，并在此期間不使用吸奶器，讓乳頭乳暈有時間自我修復(fù)。在乳頭乳暈消腫之后，寶寶才能吃到更多的奶水，才能吃得好睡得好。

　　● 預(yù)防進一步損傷   首先是要調(diào)整哺乳姿勢。因為媽媽喂奶疼痛，我們觀察了媽媽的哺乳姿勢，發(fā)現(xiàn)媽媽喂奶時抱寶寶的手臂沒有支撐，寶寶是平躺歪頭吃奶，這樣吃奶會拉扯乳頭，所以媽媽的乳頭在喂奶時候會疼痛。在調(diào)整哺乳姿勢后，媽媽體會到喂奶可以不疼，且自己也不累。我們也幫助媽媽捕捉讓寶寶含乳和吐出乳頭的正確時機，盡量避免加重乳房的損傷，讓寶寶能在媽媽這里更高效地吃到奶。

　　3.合理安排寶寶的吃睡玩

　　之前寶寶每天吃奶時間長，睡覺少，哭鬧多，基本沒有玩的時間。想要寶寶吃奶的時候好好吃奶，不扯拽損傷乳房，我們建議媽媽暫時適當(dāng)增加抱睡的時間，目的就是讓寶寶睡好。睡好了，精神頭足了，寶寶才有精神玩，玩累了餓了，就能在媽媽這里專心吃奶不扯拽。

　　內(nèi)容來源：《時尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《時尚育兒》雜志2017年11月刊