過敏性鼻炎是一種常見的兒童過敏性疾病，表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、鼻子癢、常常打噴嚏，也可以由于鼻后滴流導(dǎo)致慢性咳嗽。過敏性鼻炎的治療除了遵醫(yī)囑外，家庭護(hù)理也不可小覷。

　　文｜唯兒諾　編輯｜成輝　美編｜勞秋勤

　　過敏性鼻炎該避免的過敏原

　　過敏性鼻炎常見的過敏原包括塵螨、寵物皮屑、花粉、霉菌等。在居家生活中，我們可以采用以下幾種方法來幫助控制：

　　     塵螨 

　　溫暖濕潤的環(huán)境適合塵螨生長，為了減少家中的塵螨，去掉厚重的窗簾、羽毛枕頭、羽絨被、羊毛毯，不用沒有外套的布藝沙發(fā)，不能清洗的被子和玩具；

　　將地毯更換成油氈或木頭，最好用拋光的地板，用濕拖把經(jīng)常拖地；

　　用濕布擦拭家具，經(jīng)常用吸塵器為地板和窗簾吸塵；

　　使用高效空氣過濾器；

　　每周用超過54℃的熱水清洗寢具（毯子、床單、枕套）；

　　不要使用床墊罩；

　　使用除濕器降低家中的濕度。

　　寵物皮屑 

　　經(jīng)常全面清掃房屋，去除寵物皮屑；

　　別讓寵物進(jìn)入孩子臥室；

　　保持房間良好通風(fēng)，經(jīng)常給寵物洗澡，使用空氣過濾器等；

　　如果孩子過敏很嚴(yán)重，你可能需要放棄養(yǎng)寵物或者讓他們?cè)趹敉馍睢?/p>

　　霉菌 

　　扔掉家中的植物（常常是霉菌滋生的地方），注意廚房、衛(wèi)生間等潮濕處的清潔工作；

　　經(jīng)常清洗浴室窗簾，打開門窗或使用風(fēng)扇通風(fēng)可預(yù)防霉菌的形成；

　　經(jīng)常清洗并晾干垃圾桶，可使用10%漂白劑殺滅霉菌；

　　不要在浴室或其潮濕的地方鋪地毯，使用防霉菌的油漆來處理墻壁，不要使用墻紙；

　　控制房間濕度保持在50%以下，溫度在21℃左右，必要時(shí)使用除濕器；

　　經(jīng)常清潔或更換空調(diào)的過濾網(wǎng)。

　　    花粉 

　　別讓孩子在剛剛修剪過的草地以及長著花朵和草很高的地方玩耍；

　　在花粉季節(jié)及干燥多風(fēng)的日子，減少戶外活動(dòng)；

　　關(guān)好門窗，在房間內(nèi)和汽車內(nèi)使用空調(diào)；

　　外出回家洗臉、沖澡，除去頭發(fā)和皮膚上的花粉。

　　香煙 

　　這也是過敏性鼻炎容易被忽視的誘因，需要家庭和社會(huì)的共同關(guān)注和努力，避免孩子暴露在二手煙之中。

　　過敏性鼻炎如何做好居家護(hù)理

　　● 使用海鹽水或生理鹽水清洗鼻腔

　　使用海鹽水或生理鹽水每天清洗鼻腔1~2次，也是減輕鼻塞和減少過敏原及刺激物在鼻腔黏膜停留的有效方法。在使用鼻噴藥物之前先清洗鼻腔，可以讓鼻噴藥物效果更好。

　　年幼的孩子可以使用鼻腔滴入生理鹽水或使用生理鹽水噴霧；如能配合的孩子，可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的裝置，用大量的生理鹽水清洗的效果會(huì) 更好。

　　● 適當(dāng)使用加濕器

　　空氣干燥時(shí)不利于鼻腔的自我清潔功能，因此開空調(diào)時(shí)需要適當(dāng)使用空氣加濕器，讓孩子房間的相對(duì)濕度保持在50%左右。濕潤氣道可以減少鼻腔過敏和刺激。

　　● 遵醫(yī)囑使用藥物，不要擅自停藥

　　除非?？漆t(yī)生建議，不要輕易使用抗鼻充血的藥物（如呋麻滴鼻液）。有些藥物只要按需使用（如抗組胺藥），有些藥物需要長期使用（如鼻噴的激素），在家里不要擅自為孩子停藥。

　　內(nèi)容來源：《時(shí)尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《時(shí)尚育兒》雜志2016年4月刊