本次的主題之所以選擇“硬硬的骨頭”，是希望讓幼兒認(rèn)識(shí)骨骼，了解骨骼的作用，從而知道保護(hù)骨骼是一件很重要的事情。文章中，我們先以幼兒常常吃得到的魚的骨頭開場(chǎng)，介紹各種各樣的動(dòng)物的骨頭，接著來呈現(xiàn)人體骨骼的架構(gòu)，簡(jiǎn)單闡述骨骼的作用，中間還設(shè)計(jì)了“骨頭動(dòng)一動(dòng)”的小游戲，讓幼兒體驗(yàn)到骨骼是靠關(guān)節(jié)才能活動(dòng)的。最后，告訴幼兒保護(hù)骨骼的方法，讓幼兒從小就知道保持良好姿勢(shì)的重要性。

　　人體科學(xué)是生命科學(xué)的組成部分，是一個(gè)神秘又復(fù)雜的科學(xué)體系。幼兒可以通過對(duì)自己的身體進(jìn)行觀察和探索，初步體驗(yàn)到人體的奧秘。這正是我們策劃這次主題的目的——讓幼兒更好、更科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己。只有當(dāng)幼兒正確地認(rèn)識(shí)了自己以后，才會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)。

　　另外，很多人覺得“養(yǎng)生”、“保健”是到了中年甚至是老年時(shí)才應(yīng)該做的事情，其實(shí)不然。俗話說“冰凍三尺非一日之寒”，只有從小就了解自己的身體，有健康的飲食、作息和生活習(xí)慣，這樣才能身心健康，而不是等到身體開始衰弱或生病時(shí)，才領(lǐng)悟到保健的重要性。所以我們要教給幼兒保護(hù)骨骼的方法——多吃含鈣的東西、多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)、多睡覺，以及保持良好的姿勢(shì)，這樣才能健康成長(zhǎng)。有專家稱，從兒童期起開始預(yù)防，到老時(shí)患上骨質(zhì)疏松的概率才會(huì)比較低。

　　作為家長(zhǎng)，應(yīng)該如何保證幼兒的骨骼正常發(fā)育呢?

　　1.平衡膳食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鋅、維生素和蛋白質(zhì)

　　幼兒骨骼的發(fā)育離不開鈣、鋅和維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，所以家長(zhǎng)要保證幼兒每天多吃含有這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，例如魚類、海制品、豆制品、瘦肉、牛奶、干果如核桃等。

　　2.保證幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間

　　光補(bǔ)鈣沒有用，身體吸收不了。經(jīng)常帶幼兒參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，通過紫外線的照射，可使皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)。另外多鍛煉，也能使骨骼更結(jié)實(shí)、更強(qiáng)壯。

　　3.提供健康的環(huán)境

　　幼兒一旦出現(xiàn)彎腰、駝背或身體姿勢(shì)不正確等現(xiàn)象， 家長(zhǎng)要及時(shí)督促其改正。很多家長(zhǎng)因?yàn)樘?，不能陪幼兒看書寫作業(yè)，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。一旦幼兒形成不良的姿勢(shì)，糾正起來就會(huì)很困難，所以健康的環(huán)境很重要。另外，因?yàn)橛變旱墓趋勒诔砷L(zhǎng)期，最容易變形，所以家長(zhǎng)應(yīng)該為幼兒提供軟硬合適的床和枕頭——太軟會(huì)引發(fā)幼兒骨骼變形，太硬也會(huì)使骨骼發(fā)育畸形。