冬天天氣寒冷，大多數(shù)父母都會注重給寶寶保暖，以防寶寶受寒著涼。但是，你知道嗎?即使在寒冷的冬天也不能對寶寶“內(nèi)熱”的問題掉以輕心。

　　誤區(qū)：寶寶熱著總比凍著好

　　很多父母認為冬天里給寶寶保暖，避免著涼是最重要的，所以總是下意識地給寶寶穿很多。其實，隨著生活條件的改善，北方家庭基本都有暖氣，南方家庭也會安裝空調，即使窗外北風呼嘯，室內(nèi)的溫度往往并不低。如果父母一味給寶寶添加衣服，就容易導致寶寶內(nèi)熱。

　　何況中醫(yī)常說“若得小兒安，三分饑和寒”。寶寶有其特殊的體質特點：臟腑柔弱，形氣未充。肝脾腎三臟常虛，心肝火常有余。也就是說寶寶五臟六腑的功能，是不成熟的。心火、肝火容易旺盛，加之肺氣虧虛就容易感冒發(fā)燒。因此寶寶稍微涼點的確比熱點好。這種理念在實際的中醫(yī)治療中也會體現(xiàn)，比如寶寶受的是寒證，但是在用藥時，醫(yī)生也會稍微加上一些清熱的藥，以防寶寶的身體過熱。由此可見，根據(jù)寶寶心肝火旺的特點，平時穿衣的確應該比一般人要稍微少一些。

　　疑問：寶寶到底穿多少合適呢?

　　穿好衣服后，摸摸寶寶的小手，如果寶寶小手溫熱、微汗、不涼，說明衣服穿得正合適。過多穿衣，寶寶就可能出現(xiàn)心肝火旺的癥狀。心火旺的寶寶會出現(xiàn)舌尖口腔潰瘍、尿黃、大便干、急躁等問題。肝火旺的寶寶容易出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、急躁易怒、愛發(fā)脾氣等癥狀。

　　中醫(yī)認為，有諸內(nèi)者必形諸外。就是說身體內(nèi)在的變化可以通過身體的外在表現(xiàn)來判斷。除了通過摸小手溫度具體判斷某次穿衣的薄厚程度是否合適外，也可以通過觀察寶寶全身的狀況來判斷一段時間內(nèi)寶寶總體的穿衣情況是否適宜。

　　1.鼻尖：發(fā)青發(fā)白，用手一摸很涼就說明衣服穿少了。

　　2.打噴嚏：受涼的時候容易打噴嚏，寶寶偶爾打個噴嚏沒有關系，如果噴嚏連天就需要增加衣服了。

　　3.手和腳的溫度：摸摸寶寶的手腳，如果感覺很涼就要增加衣服。

　　4.舌頭：舌頭應該是淡紅色的，如果寶寶的舌頭很紅，就說明穿多了。

　　5.舌苔：舌苔發(fā)白一般是正常的，有時提示身體有寒;發(fā)黃是熱的表現(xiàn)，要警惕是否需減衣。

　　6.大便：干硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有內(nèi)熱;稀溏不臭的大便提示有寒。媽媽可根據(jù)寶寶大便情況酌情幫寶寶增減衣服。

　　7.小便：發(fā)黃提示有熱，要考慮是否穿多了;清長提示有寒，可適當增加衣服。

　　8.突然肚子疼：多是受寒，要及時給寶寶加衣。

　　提醒：冬天室內(nèi)溫度不宜過高

　　人類生存了千萬年，已經(jīng)適應了自然界“春生夏長，秋收冬藏”的規(guī)律。冬天天氣寒冷，人順應氣候變化，活動減少，體內(nèi)的陽氣才能隨之收斂收藏。若是人為將室內(nèi)環(huán)境溫度調整得過高，就容易導致身體陽氣不能潛藏，進而產(chǎn)生不明原因的發(fā)熱，或者導致第二年春天容易感冒發(fā)燒。這也就是《內(nèi)經(jīng)》上提到的“冬不藏精，春必溫病”。

　　尤其對于北方的冬天，由于降水少，氣候干燥，寶寶本來就容易出現(xiàn)口干、鼻干等干燥癥狀。如果室內(nèi)環(huán)境溫度過高，感覺很熱的話，就會進一步增加對身體水分的消耗，加重“干燥”的問題。寶寶肺燥傷陰時，就會出現(xiàn)鼻干、口干、咽干，鼻涕少而干結、黏稠，小便發(fā)黃、大便干結等癥狀，甚至導致夜間干咳不止，或是體溫不高的低熱。

　　 警惕：室內(nèi)外溫差也是導致寶寶生病的罪魁禍首

　　冬天室內(nèi)外溫差大也是導致寶寶容易感冒發(fā)燒的重要原因。在室內(nèi)時，由于有暖氣空調溫度高，寶寶體內(nèi)的汗孔都打開了。此時如果突然出門，汗孔來不及馬上關閉，室外的寒氣就容易隨著打開的毛孔進入體內(nèi)，導致寶寶受風寒。因此，媽媽一定要注意進出門時及時給寶寶調整衣服。如果室內(nèi)很暖和，出門前最好讓寶寶穿好衣服站在門口通風處稍呆一會兒，給身體一個逐步適應的過程。

　　內(nèi)容來源：《我和寶貝》雜志　

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