關(guān)于是否需要坐月子的爭(zhēng)論一直不斷，焦點(diǎn)仍舊停留在月子里需不需要遵守不能洗澡、不能出門等清規(guī)戒律的細(xì)節(jié)上。事實(shí)上，我們或許可以試著放下對(duì)生活細(xì)節(jié)的糾結(jié)，更全面地看待坐月子這件事。心理專家告訴我們：月子除了強(qiáng)制性地給了新媽媽一段休養(yǎng)生息的時(shí)間外，對(duì)寶寶安全感的構(gòu)建也有一定的幫助。

　　文/一帆專家支持/湯淼(當(dāng)歸·至心心理工作室創(chuàng)辦人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師)

　　新生寶寶需要通過(guò)媽媽給予的足夠的陪伴、更多的擁抱、及時(shí)的哺喂來(lái)獲得安全感。新媽媽不許出門，在家坐月子的傳統(tǒng)，客觀上保證了在寶寶出生的第一個(gè)月里，媽媽能夠全天候地陪伴在寶寶身邊。不允許媽媽沾涼水、下床等規(guī)定，也在客觀上限制了新媽媽做家務(wù)、忙其他事情的可能，使得和寶寶在一起、照顧寶寶成為新媽媽月子里唯一被許可進(jìn)行的事情，客觀上提供了新媽媽對(duì)寶寶全身心關(guān)注的條件。雖然從生理健康的角度，生活在現(xiàn)代社會(huì)的新媽媽不再需要嚴(yán)苛地遵循月子里不能下床、不能洗澡、包頭防風(fēng)等規(guī)定，但是媽媽了解新生寶寶對(duì)安全感的需求，了解給予新生寶寶足夠陪伴、更多擁抱、及時(shí)哺喂的重要性，并積極身體力行，是對(duì)寶寶長(zhǎng)遠(yuǎn)心理發(fā)展影響重大的。

　　在月子里，新媽媽要關(guān)注到自己的情緒變化

　　月子里，丈夫、老人、月嫂、保姆等和新媽媽關(guān)系密切的人，往往只注重對(duì)寶寶和新媽媽身體的照料，而忽視對(duì)新媽媽情緒的關(guān)注。如果新媽媽和周邊親人的關(guān)系沒(méi)能得到很好的處理，整個(gè)月子又不能出門，切斷了和外界的聯(lián)系，那么，新媽媽就容易感覺(jué)孤立無(wú)援，不被周邊人理解，沒(méi)有人愿意聽(tīng)她傾訴。當(dāng)媽媽情緒不好，甚至出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題時(shí)，壞情緒就會(huì)直接影響和作用于寶寶。只有新媽媽首先保證自己的情緒狀態(tài)良好，才能最大限度給予寶寶安全感。

　　寶寶為什么需要安全感：安全感不足是人類天然的缺陷。

　　出生，就是一次和媽媽的分離，讓寶寶覺(jué)得惶恐不安。

　　大多數(shù)心理學(xué)流派都認(rèn)為，人從出生就是有創(chuàng)傷的。因?yàn)樵趹言须A段，寶寶和媽媽是一體的，寶寶處于完全被供給和保護(hù)的狀態(tài)。寶寶出生的過(guò)程，實(shí)際上就是和母體撕裂和分離的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是帶給寶寶創(chuàng)傷感的，是寶寶安全感不足的重要原因。

　　嬰兒自身能力不足也是導(dǎo)致安全感低的重要原因。

　　人類的嬰兒都是早產(chǎn)兒。其他哺乳動(dòng)物的小寶寶出生就會(huì)站立、會(huì)行走，而人類的寶寶是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地學(xué)習(xí)和習(xí)練才能學(xué)會(huì)這些技能的。新生寶寶在出生的頭幾個(gè)月里，沒(méi)有自我生存的能力，需要依靠媽媽或其他養(yǎng)育人的照顧和支持。這也是造成寶寶安全感低的重要原因。

　　怎樣最大限度給予寶寶安全感：撫摸和擁抱是新生寶寶獲得安全感的重要途徑。

　　分離讓寶寶了解：我和媽媽是不同的兩個(gè)人;通過(guò)聯(lián)結(jié)，讓寶寶相信，媽媽會(huì)愛(ài)我，支持我。

　　觸覺(jué)是一種神奇的感覺(jué)，試想當(dāng)你和另一個(gè)物體渾然一體時(shí)，是沒(méi)有觸覺(jué)可言的。當(dāng)你可以觸摸另一個(gè)物體，并對(duì)另一個(gè)物體有感覺(jué)的時(shí)候，你一定是和它分開(kāi)的。媽媽的擁抱或襁褓的包裹對(duì)新生寶寶都是必要的，擁抱和包裹通過(guò)刺激寶寶的觸覺(jué)，幫助寶寶發(fā)展界線感和自我感。幫寶寶逐漸認(rèn)識(shí)到媽媽和我是兩個(gè)人，媽媽是媽媽，我是我。觸覺(jué)刺激還能幫助寶寶獲得安全感和信任感，來(lái)自媽媽的帶著愛(ài)意的撫摸和擁抱能幫助建立與寶寶之間的聯(lián)結(jié)?？梢?jiàn)，無(wú)論對(duì)于信任感和安全感，還是界線感和自我感的獲得，都是通過(guò)觸覺(jué)刺激來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，從寶寶出生開(kāi)始，媽媽就要有意識(shí)地多陪伴寶寶、撫摸寶寶、擁抱寶寶、親吻寶寶，給寶寶更多觸覺(jué)的滋養(yǎng)。

　　新媽媽是否能夠最大限度給予寶寶安全感，是和自身的情緒狀況息息相關(guān)的。

　　在月子里，新媽媽和寶寶朝夕相處，親密無(wú)間，媽媽的情緒變化非常容易被寶寶察覺(jué)。尤其對(duì)于新生寶寶而言，經(jīng)過(guò)9個(gè)月和媽媽一體的生活，還沒(méi)有適應(yīng)出生后和媽媽的分離，潛意識(shí)里會(huì)仍舊認(rèn)為自己和媽媽是一體的。對(duì)媽媽情緒的覺(jué)察會(huì)更加敏銳，當(dāng)媽媽情緒不好時(shí)，身上的味道都會(huì)改變，即使通過(guò)嗅覺(jué)也完全可以被寶寶察覺(jué)到。如果媽媽帶著負(fù)面情緒照顧寶寶，即使保證了陪伴的時(shí)間，效果卻可能事與愿違，反而非常不利于寶寶安全感的構(gòu)建。

　　新生寶寶還處于“鏡像式記憶”階段，寶寶的情緒狀態(tài)能夠直觀地把媽媽的情緒狀態(tài)反映出來(lái)。如果媽媽總是愁眉不展，寶寶也會(huì)呈現(xiàn)皺著眉頭的樣子。因此，媽媽可以把寶寶當(dāng)做自己的一面鏡子，當(dāng)寶寶總是出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)，媽媽就需要反思是否是自己的負(fù)面情緒影響到了寶寶。

　　內(nèi)容來(lái)源：《我和寶貝》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注《我和寶貝》雜志2013年11月刊。