產(chǎn)后，新媽咪的身體和精神都經(jīng)歷著變化與考驗(yàn)，如果能夠自行檢查身體的恢復(fù)情況、自我調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁的情緒，那么將對(duì)新媽咪和新生寶寶都有著諸多好處。掌握了身體發(fā)出的信號(hào)，也就能更好的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理。

　　產(chǎn)后2大棘手問(wèn)題

　　1:晚期產(chǎn)后出血

　　什么是晚期產(chǎn)后出血？

　　分娩24小時(shí)后到產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大出血，稱(chēng)為晚期產(chǎn)后出血。

　　造成產(chǎn)后出血的原因：

　　子宮復(fù)舊不良；

　　剖宮產(chǎn)后子宮切口裂開(kāi)；

　　產(chǎn)后滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤；

　　子宮粘膜下肌瘤出血等。

　　小小標(biāo):預(yù)防產(chǎn)后出血的方法：

　　避免第一胎的剖宮產(chǎn)手術(shù)；

　　鼓勵(lì)新媽咪純母乳喂養(yǎng)、促進(jìn)子宮收縮；

　　陰道出血多于月經(jīng)量時(shí)，及時(shí)就診。

　　2：產(chǎn)褥感染什么是產(chǎn)褥感染？

　　分娩后生殖器官的感染，稱(chēng)為產(chǎn)褥感染，是孕產(chǎn)婦死亡的前四位原因之一。

　　造成產(chǎn)褥感染的原因

　　營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、身體虛弱、慢性消耗性疾??；

　　局部陰道的炎癥；

　　產(chǎn)前、產(chǎn)后出血使抵抗力減弱；

　　產(chǎn)程延長(zhǎng)、胎膜殘留；

　　產(chǎn)科手術(shù)也可增加產(chǎn)后感染的機(jī)會(huì)。

　　產(chǎn)褥感染的癥狀

　　表現(xiàn)為會(huì)陰傷口的疼痛，局部紅腫，膿性分泌物；

　　下腹部疼痛，陰道膿性分泌物，有臭味；

　　出現(xiàn)發(fā)熱，寒戰(zhàn)等全身癥狀。

　　預(yù)防產(chǎn)褥感染的方法：

　　產(chǎn)褥期注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，尤其是外陰部的清潔；

　　產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；

　　出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛應(yīng)及時(shí)就診。

　　產(chǎn)后心理常見(jiàn)問(wèn)題

　　最常見(jiàn)的是疲勞、背痛、性問(wèn)題以及會(huì)陰疼痛的問(wèn)題

　　與陰道自然分娩相比，產(chǎn)鉗或者胎吸助產(chǎn)的新媽咪會(huì)陰疼痛、性問(wèn)題和尿失禁等問(wèn)題的發(fā)生幾率更高。產(chǎn)后1周內(nèi)出現(xiàn)心理問(wèn)題的新媽咪要占到58.3%-86.4%，主要的情緒問(wèn)題是焦慮，其次為抑郁、人際關(guān)系敏感、軀體化和睡眠障礙等。

　　心理的護(hù)理怎么做？

　　產(chǎn)后數(shù)天是新媽咪的軀體和心理容易受傷害的特殊階段，應(yīng)該特別重視這個(gè)時(shí)期的身心保健。具體的做法有：

　　1.孕期的治療

　　在孕晚期用心理評(píng)定量表測(cè)試媽咪的抑郁狀態(tài)，對(duì)具有抑郁傾向的媽咪，特別是孕晚期易激惹、情緒不穩(wěn)定表現(xiàn)明顯的媽咪實(shí)施孕期心理干預(yù)，這樣可以明顯降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。

　　2.對(duì)分娩的了解

　　在懷孕期間學(xué)習(xí)與分娩有關(guān)的知識(shí)、了解分娩的過(guò)程，并且學(xué)會(huì)一些分娩過(guò)程中的放松技術(shù)，都可以減輕孕媽咪分娩過(guò)程中的緊張、恐懼心理。

　　3.家人的關(guān)愛(ài)

　　從孕期開(kāi)始，媽咪身邊的愛(ài)人、家人就給予相應(yīng)的心理指導(dǎo)，尤其是丈夫的關(guān)愛(ài)和協(xié)調(diào)作用最為重要，改善夫妻、婆媳關(guān)系，努力為產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)溫馨的生活環(huán)境。產(chǎn)后不僅要給新媽咪補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和充分休息，還要給以更多的情感支持和關(guān)懷，促使新媽咪能夠早日康復(fù)。