漫長的十個月孕期,孕媽咪會遭遇身心的各種不適,而生兒育女這件事對于你們的人生和家庭,都將是一個重要轉(zhuǎn)折點。所以,準爸爸們請一定要學習好孕期知識,全方位體貼自己的愛人,和孕媽咪共同攜手,戰(zhàn)勝困難,迎接你們心愛的寶貝,加油吧!
貼心準爸爸預備班
孕媽咪最先出現(xiàn)的身體不適就是早孕反應,比如飲食口味改變、惡心、反胃、嘔吐等,準爸爸此時該怎么做呢?
親手制作愛心餐幾乎每個孕媽咪都會發(fā)生懷孕后口味變化的情況,孕期會特別喜歡吃某幾種食物,而有時孕媽咪自己都不知道自己想吃什么。如果準爸爸廚藝不錯,此時更應一展所長,每天為孕媽咪變點新花樣,保證媽媽和寶寶的營養(yǎng)。
做好孕媽監(jiān)督員
很多孕媽咪孕前喜歡吃點麻辣燙或是火鍋,或是喝咖啡,孕后還喜歡吃酸的蜜餞,這些都不是健康的孕期食品,準爸爸一定要把好關(guān),不要讓孕媽咪再吃這些食物了。
貼心準爸爸初級班
早孕反應結(jié)束后,隨著孕媽咪腹部越來越大,行動的靈活度也不如孕前,還會出現(xiàn)腰背酸痛、頭痛、恥骨痛、水腫等狀況,準爸爸又該如何做,才能讓孕媽咪覺得心里溫暖呢?
隨時攙扶
在上下樓梯、上下車或濕滑的路面上行走時,準爸爸最好攙扶著孕媽咪,以防摔倒;到了孕晚期,很多孕媽咪起床和翻身都很不易,你也最好扶一把孕媽咪。當孕媽咪連剪腳趾甲都沒辦法完成時,當然也應你出手幫忙啦。
包攬家務(wù)
沒有家人或保姆幫忙的時候,準爸爸可是不能再偷懶嘍,洗衣服做飯打掃房間……充分發(fā)揮你的勤勞精神吧,把家里收拾得干凈整潔,不僅對你和孕媽咪的身體有好處,對心情也大有益處呢。
一起運動孕
媽咪堅持適當運動好處多多。貼心的準爸爸最好陪著孕媽咪一起運動,散步或是在家里做做舒緩的瑜伽,跟隨音樂來一段貼面舞,都是不錯的選擇哦。
貼心準爸爸中級班
孕媽咪還會擔心很多事情,擔憂身材的走形,害怕寶寶的出現(xiàn)打破二人世界的溫馨……準爸爸們,你該怎樣做,才能讓孕媽咪不再擔憂,心生甜蜜呢?
逛街購物心情好
女人天生喜歡購物,即使大腹便便了,還是如此,準爸爸此時更應該發(fā)揮好男人的本色,扮好車夫、取款機、苦力等多種角色,因為你愛她,所以,雖然很累,但樂在其中啊。
甜蜜的禮物不嫌多
孕媽咪其實很在意,孕期變"丑"了,你不再欣賞她。你的一句贊美,下班后的一只玫瑰,紀念日里的一個小禮物……都會是讓她幸福、安心的動力,和金錢無關(guān),只需要你在乎她。
為她留下甜蜜紀念
對女人來說,孕期是人生最重要的一段記憶。對你來說,這又何嘗不是最難忘的經(jīng)歷呢?經(jīng)常為她和你自己拍攝動人或是樸實的照片吧,若干年后,這將是你們共同的寶貴紀念。
貼心準爸爸進階班
孕媽咪由于內(nèi)分泌的變化,會發(fā)生情緒波動、輕度抑郁、或是焦慮等心理不適,準爸爸們,此時,你們是孕媽咪的精神支柱,幫助她走出這些困境吧!
經(jīng)濟基礎(chǔ)是保障
很多孕媽咪煩惱的根源是擔心將來增加了小寶寶,家庭開支的激增。準爸爸一定要和孕媽咪好好談?wù)勥@個問題,分析好你們目前的財務(wù)狀況,當然,要更辛苦你一些,快去多賺奶粉錢吧,才能讓孕媽咪安心啊。
溫柔地按摩
身體各種不適是孕媽咪心情不好的重要原因。晚上睡覺前,幫孕媽咪輕柔地按摩一下身體,讓孕媽咪的疼痛得到緩解,甜蜜地安睡,她會感動于你的體貼的。
讓她對你發(fā)泄
有時候真的一件小事就會讓孕媽咪情緒失控歇斯底里了,請你原諒她吧,這是女性在孕期的特殊情緒表現(xiàn),讓她發(fā)泄一下,也是有好處的。當然,可以等她平靜下來后,再心平氣和地談?wù)劇?/p>
貼心準爸爸高級班
孕期還有很多繁瑣的事情是需要準爸爸身先士卒,幫助孕媽咪的,完成這些,你就真的是讓孕媽咪稱心如意的完美貼心準爸爸啦!
做好車夫和保鏢孕
媽咪挺個大肚子外出當然很不方便。你自己開車的話,上下班,辛苦一點,接送一下老婆吧。如果要乘坐公共交通,為老婆開道可是需要功底的呢,沒人讓座位?你當然要為老婆爭取權(quán)利啦。
產(chǎn)檢務(wù)必別缺席
建小卡?建大卡?你可一定要先打聽清楚里面的條條框框。哪家醫(yī)院?什么醫(yī)生?你當然也要通過各種渠道問個明白。每次的產(chǎn)檢,一定要陪著孕媽咪去,掛號、排隊、拿包、買水……需要你的地方太多了啊。
做好家庭的聯(lián)絡(luò)員
在孕期這特別日子里,很多小夫妻和父母住在一起,這樣自然有利于照顧孕媽咪,但也會出現(xiàn)很多雞毛蒜皮的小矛盾,特別是婆媳問題。準爸爸就要做好家庭的溝通工作了,做"夾心餅干"還是"雙面膠"?好好修煉吧。
一起準備待產(chǎn)包陪
孕媽咪一起購買和準備分娩和寶寶出生后要用的必備品,這會使你們情感更加緊密。而且,孕媽咪也需要你的鎮(zhèn)定,讓她不要總想著可怕的分娩這件事,而是信心滿滿地迎接關(guān)鍵時刻的到來。
畢業(yè)總結(jié):恭喜各位準爸爸完成了高級班的課程,通過了這一番身心的雙重洗禮!做爸爸,當然不是一件容易的事,當寶寶出生后,你還會面臨更多問題,更多挑戰(zhàn),所以,我們再贈送你十字箴言:堅強、忍讓、學習、傾聽、陪伴。祝你和孕媽咪一起,所向披靡,永遠幸福。