哺乳＆銜乳的正確姿勢

　　分娩的疼痛尚未完全退去，新媽媽就又要面對哺乳這件非常重要也比較艱難的事情。很多媽媽并不知道，不正確的哺乳姿勢和銜乳姿勢，會造成哺乳疼痛、乳頭破裂等問題，所以，對于新媽媽來說，正確的哺乳姿勢和寶寶的銜乳姿勢才是順利母乳喂養(yǎng)的第一步。

　　媽媽要學會的正確哺乳姿勢

　　剛剛生過寶寶，媽媽的骨質、肌肉和韌帶都比較松弛，如果哺乳姿勢不當再加上勞累，就可能出現肩、頸、手、腰背酸痛等身體上的問題，落下所謂的“月子病”，所以學會正確的哺乳姿勢非常重要。

　　什么是正確的哺乳姿勢呢？

　　就是媽媽和寶寶都感到舒服的姿勢

　　籠統(tǒng)地講，媽媽的哺乳姿勢有坐姿和臥姿兩種，但無論媽媽是坐或臥都應該把寶寶放在胸前最佳的位置。有關哺乳姿勢的描述，有人曾形象地稱之為“三貼”：寶寶的嘴及下頜部緊貼媽媽的乳房；媽媽與寶寶的胸部緊貼胸部；腹部緊貼腹部。

　　正確哺乳姿勢的4要點 CHECK!

　　1.寶寶的身體和頭要在同一條直線上，頭不能扭曲或歪著。
　　2.寶寶的鼻子正好對著媽媽的乳頭
　　3.媽媽抱著寶寶貼近自己
　　4.媽媽要托著寶寶的頭、肩及上半身

　　正確的哺乳姿勢有什么好處呢？

　　正確的哺乳姿勢可以使哺乳過程中的媽媽和寶寶都感覺舒適，幫助媽媽避免出現乳頭疼痛的現象，還能使乳汁順利流出，讓寶寶的吸吮更加有效。在整個哺乳過程中，媽媽和寶寶都感覺愉快，并從中得到滿足感。

　　常用的4種哺乳姿勢

　　給寶寶喂母乳有4種常用的姿勢，只要媽媽掌握了這4種姿勢，就可以隨意地變化，創(chuàng)造出自己和寶寶都喜歡的姿勢了。

　　搖籃式

　　搖籃式類似于橫抱法。媽媽用哺乳乳房一側的胳膊抱住寶寶，讓寶寶的頭枕在臂彎處，手托住寶寶的屁股，讓寶寶的腹部緊貼媽媽的身體，媽媽也可以借助枕頭來幫助托起寶寶的身體。

　　這種情況使用這種姿勢更好哦

　　1.喜歡橫抱寶寶的媽媽
　　2.外出時哺乳

　　適合新生寶寶的哺乳姿勢——交叉式

　　媽媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶，前臂托住寶寶的身體，媽媽的手在寶寶的耳朵或更低一點的位置托住寶寶的頭，可用枕頭等來幫助托起寶寶的身體。哺乳時可用乳房同側的手托起乳房并將乳頭送到寶寶嘴里。

　　這種情況使用這種姿勢更好哦

　　1.新生寶寶
　　2.病兒或傷殘兒
　　3.媽媽比較喜歡這種姿勢

　　適合有乳腺疾病的媽媽——橄欖球式

　　這種姿勢就像抱橄欖球一樣。讓寶寶在身體的一側，媽媽利用枕頭把寶寶墊高，用整個手臂托住寶寶的身體，用手掌及手腕托住寶寶的頭，或是用手臂及手肘輕輕地將寶寶夾在腋下，寶寶的腳就在媽媽的腰際或背后。

　　這種情況使用這種姿勢更好哦

　　1.剖宮產的媽媽，對傷口的壓力很小
　　2.媽媽有乳腺方面的疾病
　　3.媽媽乳房較大或乳房內陷
　　4.生病或非常小的寶寶
　　5.有雙胞胎的媽媽

　　方便媽媽休息的姿勢——側臥式

　　媽媽放松而舒適地躺著，頭枕在枕頭的邊緣。寶寶也要側臥，媽媽的手臂放在上方枕頭旁，不要放在寶寶的頭上，要讓寶寶的頭可以自由轉動。媽媽要注意避免乳房堵住寶寶的鼻子。

　　這種情況使用這種姿勢更好哦

　　1.采用剖宮產手術分娩的媽媽
　　2.正常分娩后第一天的媽媽
　　3.媽媽很累的時候
　　4.晚上給寶寶哺乳的時候

　　寶寶正確的銜乳也是非常重要哦，那如何讓寶寶更好地銜乳？又怎樣確認寶寶的銜乳姿勢正確與否，請關注《完美媽咪》。