每位母親能看見(jiàn)自己的寶寶平安出世，是件多么幸福及甜蜜的事情?。〉a(chǎn)的過(guò)程卻是令每個(gè)媽咪既期待又害怕，因此讓我們告訴您一些小撇步，使每位準(zhǔn)媽咪在生產(chǎn)過(guò)程中，可以順利、平安、喜悅的迎接自己的小天使到來(lái)。

　　Tip 1：多參加?jì)寢尳淌?br />
　　到目前為止，生產(chǎn)仍充滿著許多我們無(wú)法預(yù)期的潛在危險(xiǎn)，現(xiàn)在醫(yī)療信息是如此的容易取得，所以建議每位準(zhǔn)媽咪都應(yīng)知道有關(guān)孕期的一些警訊，及生產(chǎn)時(shí)可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)，充分了解寶寶和自己的狀況，多參加醫(yī)院或相關(guān)團(tuán)體所辦的媽媽教室，和先生、家人、醫(yī)生間建立信任感和良好的溝通管道。
 
　　Tip 2：認(rèn)識(shí)產(chǎn)程

　　所謂「產(chǎn)程」是媽咪經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的規(guī)律性陣痛，使得子宮頸逐漸變薄、變短、擴(kuò)張而后至全開(kāi)，最后閉氣由腹部用力向下推，娩出胎兒與胎盤(pán)的整個(gè)過(guò)程；準(zhǔn)媽咪在產(chǎn)前了解整個(gè)產(chǎn)程的變化，先做好心理準(zhǔn)備與建設(shè)，再配合醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)的呼吸運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)就能順利地完成這個(gè)偉大的使命。產(chǎn)程可分為：

　　第一產(chǎn)程：子宮規(guī)則的收縮開(kāi)始計(jì)算（約10分鐘陣痛一次）至子宮頸全開(kāi)。初產(chǎn)婦約需14?20小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦約需8?12小時(shí)。

　　第二產(chǎn)程：子宮頸全開(kāi)至胎兒娩出。初產(chǎn)婦約需1小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦只要大約15分鐘。

　　第三產(chǎn)程：胎兒娩出至胎盤(pán)娩出，約需10?20分鐘。

　　Tip 3：了解生產(chǎn)可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)

　　了解可能碰到的問(wèn)題，如果萬(wàn)一真的發(fā)生了，當(dāng)醫(yī)生建議采取緊急處理時(shí)，才能作出正確與最有利的選擇，以下是生產(chǎn)可能遇到的問(wèn)題：

　　1.產(chǎn)程延遲。
　　2.子宮破裂。
　　3.異常的胎產(chǎn)式（胎位不正）。
　　4.胎兒異常（巨嬰、胎兒窘迫、水腦兒）。
　　5.臍帶脫垂。
　　6.羊水栓塞。
　　7.子癇前癥或子癇癥。
 
　　Tip 4：做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動(dòng)有助于準(zhǔn)媽咪松弛肌肉，減輕生產(chǎn)時(shí)的疼痛，使生產(chǎn)過(guò)程能順利進(jìn)行，并可預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)的身體不適，例如抽筋、水腫、腰痛等癥狀。

　　Tip 5：做好完整的產(chǎn)檢

　　媽咪確定懷孕后，醫(yī)生會(huì)利用B超確認(rèn)受精卵是否成功著床在子宮內(nèi)，此后便展開(kāi)一系列產(chǎn)檢。

　　◎12周以內(nèi)：

　　1.基本產(chǎn)檢流程：測(cè)量體重、血壓、胎心音、尿液檢查。
　　2.血液常規(guī)檢查：梅毒、地中海貧血檢查。
　　3.胎兒后頸部透明區(qū)B超測(cè)量（作唐氏綜合癥初步懷疑之篩檢，健保不給付）。

　　◎12?20周：

　　1.基本產(chǎn)檢流程。
　　2.18?20周B超檢查。
　　3.15?20周母血唐氏綜合癥篩檢。
　　4.羊水穿刺（34歲以上或母血篩檢異常者需要做）

　　◎20?24周：基本產(chǎn)檢流程。

　　◎24?28周：

　　1.基本產(chǎn)檢流程。
　　2.妊娠糖尿病篩檢（健保不給付）。
　　3.葡萄糖耐量試驗(yàn)（妊娠糖尿病篩檢異常者需要做）。

　　◎28?32周：

　　1.基本產(chǎn)檢流程。
　　2.抽血檢驗(yàn)B型肝炎、梅毒、德國(guó)麻疹。

　　◎32?34周：基本產(chǎn)檢流程。

　　◎34?36周：

　　1.基本產(chǎn)檢流程。
　　2.乙型鏈球菌篩檢。

　　◎36周后：基本產(chǎn)檢流程。

　　◎建議：準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸一同商量面談醫(yī)生之后，選定一家醫(yī)院及信任的醫(yī)生，如此生產(chǎn)時(shí)才能有完整的產(chǎn)檢紀(jì)錄。

　　Tip 6：理清準(zhǔn)父母常見(jiàn)的疑慮

　　Q1：如何分辨產(chǎn)兆？何時(shí)該上醫(yī)院待產(chǎn)？

　　A： 所謂產(chǎn)兆就是生產(chǎn)前兆，包括輕松感、見(jiàn)紅、陣痛、破水等。

　　1.產(chǎn)兆正常應(yīng)該出現(xiàn)在37周以后，在37周前不應(yīng)出現(xiàn)這些先兆，倘若出現(xiàn)即有可能早產(chǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)。
　　2.懷孕37周以后，當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)兆時(shí)，不見(jiàn)得要立即就醫(yī)，媽咪不要慌張，先做自我評(píng)估，若只出現(xiàn)輕松感、見(jiàn)紅、不規(guī)則陣痛，可先在家觀察，但有以下?tīng)顩r就需馬上到醫(yī)院：

　　˙破水：不想解小便，但一直有水狀液體自陰道流出，且會(huì)依姿勢(shì)的改變使流量越多。
　　˙出血：比月經(jīng)量多，墊一般流量之衛(wèi)生棉在1小時(shí)內(nèi)全濕透。
　　˙規(guī)則陣痛：陣痛間隔時(shí)間一次比一次縮短，陣痛持續(xù)時(shí)間一次比一次長(zhǎng)，且強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)；可能由每次間隔30分鐘、陣痛持續(xù)10秒，逐漸變成每10分鐘、陣痛持續(xù)30秒。

　　Q2：如何察覺(jué)胎動(dòng)不對(duì)勁？

　　A：活潑的胎動(dòng)是寶寶健康的證明，而胎動(dòng)明顯的減少或停止，表示胎兒有危險(xiǎn)！居家測(cè)量胎動(dòng)的方法是，媽咪在晚餐后休息的時(shí)間，撥出一個(gè)空檔，看看出現(xiàn)10次胎動(dòng)需要多少時(shí)間，如果經(jīng)過(guò)了3小時(shí)，胎兒的運(yùn)動(dòng)還不到10次，則需要找醫(yī)生做更詳細(xì)的檢查。
 
　　Q3：何種情況需做羊水穿刺？

　　A：1.孕婦年齡大于34歲。
　　2.曾懷有或生下染色體異?；蛏窠?jīng)管缺損的寶寶。
　　3.B超發(fā)現(xiàn)胎兒異常者。
　　4.孕婦血清篩檢疑似胎兒有染色體異常者。
 
　　Q4：孕期有哪些篩檢建議要做？

　　A：梅毒、德國(guó)麻疹抗體、母血唐氏綜合癥篩檢、糖尿病篩檢、乙群鏈球菌檢查等抽血檢查，孕期內(nèi)不管這些檢查是否有健保給付，為了評(píng)估寶寶健康狀況，這些都是必做的重要檢查。

　　Q5：什么情況下該剖腹產(chǎn)？

　　A：1.孕期經(jīng)醫(yī)生診斷無(wú)法自然產(chǎn)者。
　　2.待產(chǎn)時(shí)，當(dāng)母嬰狀況窘迫，經(jīng)醫(yī)師評(píng)估可能危及生命時(shí)。

　　Q6：自然產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的優(yōu)缺點(diǎn)？

　　A：自然產(chǎn)

　　˙優(yōu)點(diǎn)：
 
　　1.能馬上進(jìn)食。
　　2.產(chǎn)后恢復(fù)快。
　　3.通常當(dāng)天或隔天即可下床。
　　4.傷口小。
　　5.并發(fā)癥少。
　　6.寶寶經(jīng)由產(chǎn)道的擠壓，可加強(qiáng)肺部的功能。

　　˙缺點(diǎn)：

　　1.生產(chǎn)過(guò)程較痛（但可采無(wú)痛分娩）。
　　2.陰道松弛（可做凱格爾式運(yùn)動(dòng)幫助陰道恢復(fù)彈性）。
　　3.會(huì)有子宮、膀胱、直腸脫垂的后遺癥。
　　4.生產(chǎn)時(shí)間較無(wú)法預(yù)知。
　　5.產(chǎn)程時(shí)間長(zhǎng)（初產(chǎn)婦約十多個(gè)鐘頭，經(jīng)產(chǎn)婦約6?8個(gè)鐘頭）。

　　剖腹產(chǎn)

　　˙優(yōu)點(diǎn)︰

　　1.生產(chǎn)過(guò)程較不痛，也不費(fèi)力。
　　2.可以選擇生產(chǎn)時(shí)間。
　　3.避免難產(chǎn)導(dǎo)致母嬰的危險(xiǎn)。
　　4.陰道沒(méi)有經(jīng)過(guò)擴(kuò)張，具彈性、無(wú)松弛。

　　˙缺點(diǎn)︰

　　1.傷口大，發(fā)生感染機(jī)會(huì)較高。
　　2.因手術(shù)插尿管，尿路感染機(jī)會(huì)高。
　　3.術(shù)后需長(zhǎng)時(shí)間臥床，容易發(fā)生下肢血栓靜脈炎。
　　4.容易產(chǎn)生膽囊疾病、盲腸炎及心肺并發(fā)癥。
　　5.產(chǎn)后恢復(fù)期恢復(fù)較慢。
　　6.容易腰酸。
　　7.費(fèi)用較自然產(chǎn)高。
　　8.再次懷孕時(shí)，子宮破裂的危險(xiǎn)性較高。
 
　　Q7：陣痛的時(shí)候真的不能叫出來(lái)嗎？

　　A：在臨床疼痛指數(shù)上，陣痛是排名第二，僅次于燒燙傷的痛，大聲喊叫不但對(duì)產(chǎn)程沒(méi)有幫助，反而會(huì)因喊叫時(shí)的不當(dāng)用力而使子宮頸水腫，延長(zhǎng)產(chǎn)程，或不當(dāng)換氣造成除了陣痛以外的其他不舒適感增加。其實(shí)陣痛時(shí)若有醫(yī)護(hù)人員正確的呼吸指導(dǎo)與護(hù)理，先生給予適時(shí)的心理支持與按摩，再加上產(chǎn)婦的配合，陣痛的感覺(jué)是會(huì)減輕的，若真的痛到無(wú)法忍受，輕聲的呻吟是可以的。

　　Q8：孕期有時(shí)候會(huì)感覺(jué)腰酸，不知道是不是就是子宮收縮，該如何分辨呢？

　　A：如果腰酸一陣一陣，有規(guī)則性，而且每次腰酸的時(shí)候，腹部會(huì)鼓起呈緊繃狀態(tài)，就極有可能是子宮收縮，如果未滿37周就有可能早產(chǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)。