喝牛奶后,有的寶寶總會(huì)肚子脹。有的腹脹是正常的,有的腹脹是媽媽喂養(yǎng)時(shí)出了問(wèn)題。如果你有這方面的困擾,不妨跟著老師學(xué)幾招,幫助寶寶緩解腹脹不適吧。
腹脹與寶寶的生理特點(diǎn)有關(guān)
·嬰兒期發(fā)育最迅速,頭3個(gè)月寶寶每月平均增重800~900克,3~6個(gè)月增重500~600克,所以需要攝取較多的奶和營(yíng)養(yǎng)。
·嬰兒的腹部肌肉還未發(fā)育完善,當(dāng)胃腸充盈或吸入氣體及消化紊亂都會(huì)引起腹脹。
·嬰兒的消化功能發(fā)育不全,如分泌的淀粉酶到3~4個(gè)月時(shí)才達(dá)到成人的1/3。因此對(duì)4個(gè)月以下嬰兒添加淀粉類(lèi)食物,如米湯、米粉,會(huì)使腹脹加劇。
正常生理性腹脹的表現(xiàn)
多數(shù)胃口好的嬰兒吃奶多,生長(zhǎng)發(fā)育較快,這些寶寶常常會(huì)有腹脹發(fā)生,這種腹脹稱(chēng)為生理性腹脹。具體表現(xiàn)為:寶寶腹部柔軟,腹部的高度與胸部相平,大便正常,舌苔薄凈,偶有口角溢奶,寶寶無(wú)不適感,睡眠正常。對(duì)這樣的腹脹,媽媽不必焦慮。
引發(fā)寶寶不正常腹脹的2大原因
1.奶類(lèi)選擇不當(dāng)
·不宜選用新鮮的全脂奶或全脂奶粉喂養(yǎng)嬰兒
鮮奶口味香濃,含有較多的大分子酪蛋白,嬰兒服用后與胃酸作用容易形成大凝塊,不易消化。鮮奶所含的礦物質(zhì)比母乳高3倍,不易被嬰兒吸收利用,容易造成腹脹。由于鮮奶所含的乳糖較少,嬰兒還易發(fā)生便秘。服用全脂奶粉也有與以上相似的問(wèn)題。
如需服用鮮奶和全脂奶粉,應(yīng)在奶液中添加1/4的水(即每4格奶里加入1格水) ,再加入5%的糖。在喂哺前用小火把奶液煮沸,奶液中的蛋白質(zhì)變性,凝塊變小,以便嬰兒容易消化吸收。
·嬰兒配方奶是人工喂養(yǎng)的最好選擇
嬰兒配方奶是由牛奶經(jīng)科學(xué)改制而成,成分上接近母乳。
配方奶中降低了牛奶中大分子酪蛋白、礦物質(zhì)的含量;
增加乳清蛋白達(dá)到60%、酪蛋白達(dá)40%,有利于嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)的消化吸收;
用添加植物油替代乳脂,增加?jì)雰荷L(zhǎng)發(fā)育所需的必需脂肪酸;
添加了乳糖、雙岐桿菌(腸道的正常菌群,有利于維生素B、K合成,有通便作用) 等。
雖然嬰兒配方奶能較理想地替代母乳,但喂養(yǎng)的數(shù)量要適宜。
合理的喂哺次數(shù):寶寶6個(gè)月以前,每天喂哺6~8次,間隔3~3 1/2小時(shí),夜間適當(dāng)延長(zhǎng)。以避免因喂養(yǎng)不當(dāng)引起異常的腹脹。
2.喂養(yǎng)不當(dāng)
·寶寶吃奶過(guò)多
為了寶寶長(zhǎng)得快,只要能吃,媽媽總是盡量滿(mǎn)足。由于嬰兒還不會(huì)表達(dá)饑飽,媽媽切不可以為寶寶哭鬧是沒(méi)吃飽,有可能是口干、尿濕哦 。奶量過(guò)多,寶寶因消化不良產(chǎn)生腹脹,具體表現(xiàn)為腹內(nèi)不消化、腹脹如鼓,有便多、哭吵、屁多、舌苔膩、經(jīng)常挺肚子及臉色脹紅等不適表現(xiàn)。
·在奶粉里過(guò)早添加米湯或米粉
沖調(diào)好的嬰兒配方奶看著很清淡,媽媽因此怕寶寶吃不飽,就在奶里添加米湯、米粉。民間也有米湯是“粥油”一說(shuō),認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用??墒切殞毜南纼?nèi)淀粉酶分泌較少,吃淀粉類(lèi)食物,必定使大便次數(shù)增多、大便酸臭、腹脹。因此,嬰兒在4個(gè)月以?xún)?nèi)不宜在奶里添加淀粉類(lèi)食物。
·奶粉沖調(diào)過(guò)濃
有的寶寶食量小,媽媽卻又在沖調(diào)奶粉時(shí)增加奶的濃度。這非但不科學(xué),而且適得其反。過(guò)濃的奶會(huì)使嬰兒消化不良,產(chǎn)生腹脹,增加肝和腎的負(fù)擔(dān)。
·把鈣粉添加在奶里,或服用鈣粉太多
鈣粉加入奶內(nèi),使奶變?yōu)?ldquo;高鈣奶”。嬰兒攝入后會(huì)中和胃酸,導(dǎo)致消化不良性的腹脹和便秘。市售的嬰兒奶粉中含有足量的鈣(約每100毫升含50毫克的鈣),當(dāng)嬰兒每天所喝奶量達(dá)到700~800毫升時(shí),可以不另添加鈣粉。
服用鈣粉最合適的時(shí)間是在兩頓奶之間,用開(kāi)水沖調(diào)服用(一包100毫克的鈣粉,分兩次服用),這樣有利于對(duì)鈣的吸收,也不影響消化功能。
幫助牛乳寶寶解腹脹
寶寶大便干燥,排便不暢
雖然嬰兒配方奶粉與母乳在營(yíng)養(yǎng)上很接近,但它的代謝物還是多于母乳。對(duì)吃奶粉的嬰兒要同時(shí)添加菜水、果汁、白開(kāi)水(供給量約為總奶量的1/4~1/3),以利廢物充分排出,既保持良好的胃口,大便也不至于干燥。
嬰兒(尤其是早產(chǎn)兒)因腸功能不協(xié)調(diào),常會(huì)引起大便滯留,排便不暢(表現(xiàn)為大便不硬,2~3天才排便一次),大便滯留也會(huì)造成腹脹及食欲減退。
改善方法:媽媽經(jīng)常用手掌順時(shí)針按摩嬰兒臍部,每次5~10分鐘,剌激腸的蠕動(dòng),有利于減少嬰兒腹脹和改善排便不暢。
哺乳后及時(shí)給寶寶拍嗝排除吸入的空氣
特別是使用安撫奶嘴的嬰兒,不論所用的奶嘴有孔或無(wú)孔,都有可能把空氣吸入胃內(nèi)。對(duì)用奶嘴吸奶的嬰兒由于開(kāi)孔過(guò)小,當(dāng)用力吸吮時(shí),吸入的奶不多,空氣同時(shí)被吸入胃內(nèi),都將導(dǎo)致嬰兒腹脹。因此吃奶后,要給寶寶拍嗝,排除吸入的空氣,提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
拍嗝:
吃完奶后將嬰兒豎抱,讓寶寶的頭伏在媽媽的肩上,媽媽自下而上地拍擊寶寶的背部,讓胃內(nèi)氣體排出(噯氣)。