懷孕——
　　關鍵詞：人工流產&再孕
Q：我曾經做過一次人工流產，據說像我這樣沒有生過孩子的人做了流產手術，如果懷孕很容易流產，是這樣嗎？
A：雖然人工流產是一種比較簡便易行、安全的手術，但仍是有一定風險的，少數(shù)手術可能會發(fā)生影響再次妊娠的并發(fā)癥。比如人工流產造成宮頸裂傷，而宮頸內口裂傷不一定會被發(fā)現(xiàn)，如果未能及時修補，以后就可能發(fā)生子宮頸內口功能不全，容易引起習慣性流產；人工流產損傷子宮內膜及子宮肌層，再次妊娠時，有可能發(fā)生胎盤血循環(huán)障礙，引起胎盤功能不全，致使胎兒缺氧、生長遲緩，甚至死胎。
此外，人工流產還可能發(fā)生感染、月經失調甚至閉經、子宮內膜異位癥等，這些并發(fā)癥都有可能導致首次人工流產后繼發(fā)不孕。所以，暫時不打算要孩子的夫婦，應該采取可靠的避孕措施，對選用人工流產的方式來終止首次妊娠，一定要持慎重的態(tài)度。

　　關鍵詞：多囊性卵巢&受孕
Q：我患多囊性卵巢綜合征，如果準備懷孕應該在孕前做一些什么治療？
A：可以婦科內分泌門診調整體內的激素。多囊性卵巢綜合征病因復雜，發(fā)病機制尚未清楚，目前還沒有根治方法?，F(xiàn)在，主要以內分泌治療、腹腔鏡下手術治療為主，以促進卵巢排卵和生育，調整月經，防止發(fā)生子宮內膜增生。在治療中，要注意結合不同患者的情況進行連續(xù)觀察，從而采取不同的治療方案。

　　關鍵詞：皮膚粗糙
Q：我懷孕后皮膚變得粗糙起來，這是什么原因引起？怎樣改善粗糙的皮膚？
A：可能與早孕反應引起。因為，胃口差會影響身體攝取維生素A。缺乏維生素A缺乏后就會使皮膚變得粗糙。如不及時補充還可能患夜盲癥，甚至導致胎寶貝畸形。因此，在飲食上需注意攝取富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動物肝、紅薯、萵筍、卷心菜、西紅柿及菠菜等，必要時在醫(yī)生指導下服用魚肝油丸。

　　關鍵詞：孕期用藥
Q：我打算在這個月懷孕，在使用藥物方面應該注意些什么？
A：很多女性剛剛懷孕時，并不知道自己已經受孕，如果正逢身體不適往往會隨意服用一些藥物。然而，在受精后8-15天藥物影響可引起胚胎流產、死亡；受精后15-75天是致畸形高敏感期，某些藥物會引起畸胎或出生后功能障礙，造成無法彌補的損失；受精8個月后，盡管藥物致畸的影響小了，可毒性作用仍然不可忽視。因此，只要打算在懷孕，從這時起一定要慎重使用藥物，特別是在懷孕的最初3個月內。

　　關鍵詞：轉氨酶升高
Q：我的一個乙肝患者，現(xiàn)在轉氨酶升高，請問能否懷孕？？
A：肝功能不正常時，轉氨酶升高，肝炎處于活動期，此時不宜懷孕。因為，妊娠在一定程度上會加重身體各臟器的負擔，肝臟要完成更多的工作。肝炎不僅不易恢復，反而將加重肝臟損害，更容易導致肝功能減退，甚至發(fā)展成重型肝炎，同時也會增加孕婦分娩時發(fā)生產科并發(fā)癥，如大出血等，危及母子安全。此時，應該采取一些治療措施，如果各項檢查符合抗病毒治療指征，最好先進行抗病毒治療，待病毒復制指標轉陰或復制能力降低時再懷孕，這樣對母子均有利。

　　關鍵詞：再孕準備
Q：我前兩次懷孕，但都在孕早期流產了，當時也沒有什么明顯的原因。請問，我再準備懷孕時應該怎么辦？
如果懷孕后，都不明原因地在孕早期發(fā)生流產，可能是習慣性流產。再次懷孕前夫妻雙方都應先到醫(yī)院做一些詳細檢查，如全身性疾病檢查、染色體檢查、婦科檢查、精液檢查以及卵巢功能測定、血型是否相合等。一旦查明原因，就要采取針對性的措施治療，避免懷孕后再發(fā)生習慣性流產。

　　關鍵詞：懷孕&宮頸糜爛
Q：我在產前檢查時發(fā)現(xiàn)Ⅱ度宮頸糜爛。請問，這種情況會不會影響胎兒？會不會影響分娩？能否做剖宮產？
A：在孕期也可以做宮頸防癌檢查，即TCT或CCT。結果屬于在正常范圍時，僅僅提示有宮頸炎癥病變。單純Ⅱ度宮頸糜爛是不會影響胎兒的，也不影響分娩。但若較重的陰道炎或宮頸炎癥，就要高度警惕胎膜早破，孕晚期可針對致病菌給予局部治療。另外，Ⅱ度宮頸糜爛不是剖宮產手術的指征。

　　關鍵詞：燒心感
Q：最近我經常在吃飯后，會出現(xiàn)燒心感，這是怎么回事？怎樣減輕這種不舒服的感覺？
A：隨著體內荷爾蒙的分泌逐漸增多，食道下段控制胃酸返流的肌肉變得松馳起來。加之增大的子宮擠壓胃部，導致胃液返流到食道下段，刺激食道下段粘膜。因而，到了妊娠中晚期很多孕婦都會出現(xiàn)“燒心”，也就是感到心口窩有灼熱感。
每次吃飯不宜過于飽食，避免在太饑餓時才去吃東西，特別是身體肥胖的孕婦，同時應進食后不要立即躺在床上，也不宜大量飲水或飲料，特別是濃茶及含咖啡、巧克力的飲料。這些食物會促使食道肌肉松馳，刺激食道粘膜，加重燒心感。
為了有效減少胃液返流， 可以睡眠時把頭部床腳下墊高15-20厘米，以抬高上身角度。如果燒心癥狀較重，在醫(yī)生指導下服用一些緩解藥物。

　　關鍵詞：胎兒臀位
Q：我懷孕6個月，在這次產前檢查中，查出胎寶貝是臀位，這使我挺緊張的。請問，臀位一定要做剖宮產嗎？在分娩前能否糾正過來？
A：妊娠6-7個月時臀部比較常見，但你不必緊張，也不必加以糾正。通常，胎位會自然轉正，如果在此之后仍然變成臀位，就要采取措施了。在醫(yī)生檢查不存在子宮畸形、骨盆狹窄及有腫物堵塞產道后，一般可采取胸膝臥式體操、艾灸點燃及由醫(yī)生做外倒轉術的方法。

　　 關鍵詞：體重增長
Q：我懷孕8個多月了，最近食欲很好，特別愛吃飯，但擔心體重增長太多，應該怎樣注意？
A：懷孕晚期要避免過量攝取營養(yǎng)，孕婦的體重每周增長以不超過500克為宜?？偀崮懿灰诉^高，增加量應該與孕中期相同。如果營養(yǎng)攝取過量，不僅易導致孕婦過于肥胖，使胎寶寶長成巨大兒，導致分娩困難，還易引起妊娠高血壓綜合癥。因此，應注意限制甜食、油炸食物、香腸、火腿的攝入，也應避免過量進食。特別是在最后一個月，脂肪和碳水化合物不可攝取過多。

　　關鍵詞：孕期感冒
Q：我懷孕3個多月了，近幾天有些感冒，孕婦感冒應該怎么辦？
A：孕婦患了感冒，應該在產科醫(yī)生指導下合理用藥，盡快控制感染，排除病毒，以防病情加重。如果是輕度感冒，可以多喝些溫白開水，臥床休息，注意身體保暖，喝雞湯可減輕鼻塞、流涕等癥狀，對清除感冒病毒也有較好的效果，在醫(yī)生指導下口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等；如果感冒較重且高燒，應盡快降溫，退熱藥物一定要在醫(yī)生指導下進行選擇。

　　關鍵詞：陰道分娩&剖宮產
Q：我懷孕9個多月了，雖然我的骨盆有些偏小，但產前檢查時醫(yī)生說我可以試試自然分娩，但家里人都想讓我做剖宮產，應該怎么辦？
A：有些產婦及家人認為，剖宮產可免受痛苦，又能保證嬰兒的安全，而且剖宮產生的孩子很聰明等，因此盲目地追求剖宮產。這主要是對正常分娩缺乏正確的認識，陰道分娩對母子更有好處。
首先對于胎兒，分娩過程中子宮有規(guī)律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛煉，出生后有利于新生兒呼吸的建立，促進肺成熟，出生后很少發(fā)生肺透明膜?。环置鋾r宮縮和產道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發(fā)生率大大減少；免疫球蛋白G（IgG）在自然分娩過程中，可由母體傳給胎兒，剖宮產兒缺乏這一獲得抗體的過程，因而自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。對產婦來說，分娩陣痛時子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這種變化使產婦產后子宮收縮力增強，有利于產后惡露排出，子宮復原，減少產后出血。且免受麻醉和手術的影響，產后恢復快。
剖宮產是只解決母嬰并發(fā)癥和難產的一種手段。隨著醫(yī)療技術水平提高，盡管手術的安全性提高了，但手術的危險如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在，新生兒吸入性肺炎的發(fā)生率較高，還可能發(fā)生產后出血、盆腔粘連等。分娩后，產婦身體恢復也較慢。由此可見，陰道分娩才是正常的分娩途徑。孕婦在妊娠后應有充分的思想及心理準備。如果沒有異常情況，為了母親和嬰兒的健康，應盡量爭取陰道分娩。

　　產后——
　　關鍵詞：月經量大
Q：我產后半年，這個月來了月經，經量很大，而且左側下腹及胯骨處疼痛。請問，這是怎么回事？應該如何處理？
A：首先應該確定是否是產后月經復潮，有些產婦在未來月經時也可能出現(xiàn)卵巢排卵，未采取避孕措施就有可能受孕，如果引起流產表現(xiàn)為陰道出血量多，伴有下腹疼痛。請你及時去婦科進行檢查，并化驗一下尿HCG，除外妊娠的可能。
如果不是懷孕，下次再來月經時，如果仍然出現(xiàn)左側下腹及胯骨處疼痛，最好到婦產科門診做一下盆腔和B超檢查，以除外盆腔炎、子宮內膜異位癥或附件囊腫扭轉。如果是以上病變引起，應及時進行抗炎治療。

　　關鍵詞：月經不規(guī)律
Q：我產后2個月時來了一次月經，量很少，此后一個月沒有來，這個月又來了月經。請問，這樣是否正常？
A：剖宮產術后月經恢復的時間不定。有的產婦可能一個月后就來了月經，也有的產婦因長期哺乳，產后半年甚至更長的時間都未來月經。一般來講，產后最初幾次月經經常會不正常，月經間隔有時長，有時短，建議你再觀察幾個月。

　　關鍵詞2：素食產婦
Q：我是完全的素食主義者，懷孕時專門請營養(yǎng)師指導自己在孕期怎樣吃。現(xiàn)在寶貝出生了，都說月子里是女人一生的大事，特別是在吃的方面，那么我只吃素食，身體是否能夠順利康復？能夠分泌出充足的奶水嗎?
A：從營養(yǎng)學上來講，還是提倡營養(yǎng)攝取一定要均衡，但如果因某些原因一時難以改掉長期形成的飲食習慣，應該在營養(yǎng)專家的指導下制定一下營養(yǎng)攝取方案，特別是在人生的特殊階段，使自己從植物類食物中攝取的必需的營養(yǎng)素，在一定程度上彌補素食帶來的營養(yǎng)缺憾。

　　關鍵詞：產后掉頭發(fā)
Q：我生完寶貝3個月了，最近總是掉頭發(fā)，有人說與生孩子有關，但我有個朋友也是產后3個月，她不怎么掉頭發(fā)，我為什么會這樣？頭發(fā)以后還能長出來嗎？
A：很多產婦在產后頭發(fā)逐漸變黃，并出現(xiàn)不同程度的脫落，醫(yī)學上稱為“產后脫發(fā)”。據統(tǒng)計，分娩之后大約有35%-45%的產婦會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。脫發(fā)并不一定在產后馬上就出現(xiàn)，常發(fā)生在產后2-7個月之間。脫發(fā)的特征是發(fā)際線處脫發(fā)，從而使發(fā)際線后退和界線不清，太陽穴處的頭發(fā)后退，頭上的頭發(fā)變得稀疏起來。
產后脫發(fā)的原因，注意是由于體內雌激素水平變化而引起。對于女性而言，頭發(fā)的更新速度與體內的雌激素水平關系密切。當雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度就會變慢；當雌激素水平低時，頭發(fā)的更新速度就會加快。懷孕后，內分泌功能發(fā)生變化，促使雌激素分泌量比孕前增多，打破了雌、孕激素的平衡。由此，頭發(fā)的壽命延長，大量頭發(fā)的脫發(fā)速度也就變慢了。但在分娩之后，體內的雌激素量會急速減少，逐漸恢復到孕前雌、孕激素的平衡狀態(tài)。于是，大批在妊娠時期脫落速度減慢的頭發(fā)，便開始紛紛脫落。另外，如果產后精神壓力較大或營養(yǎng)不足等因素，也可以引起脫發(fā)。
一般來說，體內的性激素完全恢復平衡時，脫發(fā)現(xiàn)象就會逐漸消失。因此，一定不要過于緊張和煩惱，這樣只會使頭發(fā)脫得更厲害。除此之外，注意保持充足的睡眠，照料寶貝、打理家務不要過于讓身體勞累；同時，注意飲食合理，包括肉類、蛋、魚、水果、蔬菜都要吃，特別是含碘豐富的紫菜、海帶等也要經常食用，這些都對促進頭發(fā)生長有利。 

　　關鍵詞：會陰側切&性生活
Q：現(xiàn)在生產時很多產婦都需要做會陰側切，這個部位一旦有了疤痕，會不會影響以后的性生活？
A：并不是每一位產婦在分娩時都需要做會陰切開術。當胎兒難以娩出并發(fā)生窒息；或初產婦會陰過緊而胎而過大，分娩時容易引起撕裂傷；或產婦在孕后期患高血壓，有可能導致“先兆子癇”等并發(fā)癥；或初產婦臀位產、早產時，才必須進行會陰切開手術。
很多產婦很害怕在分娩時做會陰側切，除了害怕疼痛外，還很擔憂會影響產后的性生活。
實踐表明，在分娩時做過會陰切開術的產婦，產后在性生活中并未受到影響。因為，會陰在性生活中所起的作用很微小，因此無須為此擔憂。一般來講，會陰切開的傷口容易縫合，愈合快，疤痕也小。正常情況下，陰道和會陰部都能在一周內愈合，經過一段時間它們可完全恢復正常的解剖結構，使陰道仍然保持良好的彈性，不影響產后的性生活。反之，如果需要做會陰切開而不采取手術，那么就有可能會使會陰發(fā)生中重度撕裂傷。輕者縫合慢，愈合效果差，疤痕較大，重者撕裂肛門括約肌。

　　關鍵詞4：護理側切刀口
Q：我在生寶貝時做了側切手術，月子里應該怎樣避免切口裂開？
A：為了防止會陰切口裂開，在拆線后2-3天避免做下蹲動作，坐立時身體重心偏向右側，以減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止皮膚表皮錯開，下床活動時避免摔倒而使傷口裂開，
要注意防止便秘，以免排便過于用力。一旦發(fā)生便秘，排便時避免迸氣用力擴張會陰部，宜先收斂會陰部和臀部肌肉，然后坐在馬桶上，這樣可有效地避免會陰傷口裂開；也可以在肛門使用開塞露或液體石蠟潤滑，以促進排便。

　　關鍵詞12：奶水少
Q：我現(xiàn)在產后2周，奶水少，可以服用一些促進奶水分泌的藥物嗎？如果可以應該服用一些什么藥物？
A：如果確實奶水少，除了在中醫(yī)指導下服用一下催乳方，還可從以下幾方面著手：
* 放松精神。當精神緊張、激動時，乳母的身體會產生過多的腎上腺素，腎上腺素具有收縮血管的作用，使進入乳房的血流減少，分泌的奶水也隨之減保持愉快心情。這樣可使體內的各種激素處于適宜平衡的水平，讓泌乳功能得以充分發(fā)揮。
* 加強營養(yǎng)。乳量多少與產婦的營養(yǎng)有直接關系。應給予高蛋白、高熱量、高維生素飲食，此外注意增加雞湯、魚湯、肉湯等飲食。
*　按需哺乳。哺乳過程是維持奶水分泌及排出的最重要條件，嬰兒吸吮可刺激位于大腦中的垂體的催乳激素分泌增加，促進奶水的分泌。同時，吸吮動作通過神經反射性增加垂體后葉釋放縮宮素，也可促使奶水排出。
*　正確哺乳。每次哺乳輪流以一側乳房先喂，然后再哺以另一側。沒有吸完者，用吸奶器將奶完全吸完，以促使奶水再分泌。

　　 關鍵詞：身上怕冷
Q：我在生了寶寶后，總覺得身上很冷，別人都穿很少，我卻穿很多。請問，這是怎么回事？
A：妊娠中期后，身體的基礎代謝率開始逐漸增高，孕婦表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食等癥狀。產后隨著胎兒、胎盤娩出，產婦的基礎代謝率逐漸恢復正常，產婦怕熱、多汗的癥狀也就消失了。有的產婦可能會因不適應而感到怕冷；有的產婦在分娩時出現(xiàn)出血過多，或個別孕婦合并有慢性疾病，產時雖然出血不多，但對出血的耐受性降低，在產后出現(xiàn)垂體前葉功能減退的癥狀，也稱席汗氏綜合征（sheehan’s sysdran ）。主要表現(xiàn)為性腺、甲狀腺、腎上腺三腺功能減低，出現(xiàn)毛發(fā)脫落、浮腫、怕冷、閉經、性欲減退等癥狀。如果在產后出現(xiàn)上述情況要到醫(yī)院就診，確定一下原因。

　　關鍵詞1：營養(yǎng)缺乏&肥胖
Q：我在月子里身體一直不舒服，進食較少，可腰腹及臀部卻比以前長了不少肉，這是怎么回事？
A：有些女性生育之后身體之所以肥胖，并不是單一的營養(yǎng)積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變?yōu)槟芰康臓I養(yǎng)素。只有當人們的身體中能量得以釋放時，脂肪才能隨之減少，而體內脂肪在轉化成各種能量的過程中，則需要多種營養(yǎng)參與，這些營養(yǎng)包括維生素B2、維生素B6及煙酸。富含這些營養(yǎng)素的食物往往是減肥者不愿問津的奶類、各種豆制品、花生、蛋及動物肝臟和肉。當人體缺乏這類營養(yǎng)食品時，體內的脂肪就不易轉化為能量，從而使體內脂肪積蓄以致肥胖。

　　婦科保健——
　　關鍵詞：避孕
Q：媽富隆這種避孕藥的避孕效果怎么樣？如果長期服用對身體有無影響? 不適應這種避孕藥還可以服用什么？
A：現(xiàn)在的避孕藥的種類很多，媽富隆的避孕可靠，并具有很高的安全性，因為它是一種強效排卵抑制藥，還可阻止排卵期宮頸粘液的變化，抑制精子穿入，加強避孕效果。由于本藥中的乙炔雌二醇含量低至30微克，因而減少了副作用的發(fā)生，且服藥后地高諾酮及其代謝產物60%從尿中排出，40%從糞便排出，所以長期服用對身體無影響。
此外，避孕藥特居樂21，不僅能陰止卵子受精，還可使宮頸粘液保持粘稠，使精子不易通過。并且，避孕效果自服藥第一天起即開始生效，在服藥七天后持續(xù)有效，也是較好的避孕藥物。

　　關鍵詞：月經不正常
Q：我產后寶貝剛剛滿月時，月經就恢復了，可過了2個月又不來了。由于擔心自己懷孕，在家里用早孕試紙測了一下，好像不是懷孕。這種情況到底是怎么回事？
A：這種情況可能是這樣幾種原因引起。首先，分娩后如果已恢復正常的月事周期，就不能完全排除妊娠的可能。其次，可能與身體過于勞累有關，很多女性在分娩后既要為寶貝哺乳，又要很勞累地照料寶貝，每天不能保證充足睡眠，身體消耗很大，從而有可能導致經期延后。另外，如果停經一直持續(xù)到6個月后，有可能是產后繼發(fā)性閉經所引起。
建議你去醫(yī)院做一下尿液HCG檢查，盡早確定是否妊娠。如果除外了妊娠，應該到醫(yī)院婦科就診，請醫(yī)生找出閉經原因，并做出準確診斷，以采取相應治療。

　　關鍵詞：白帶發(fā)生變化
Q：我?guī)Ч?jié)育環(huán)后白帶開始變化，白帶增多、發(fā)黃、粘稠。請問，這是怎么回事？應該如何處理？
A：宮內避孕環(huán)是一種有效的避孕方法，已為廣大育齡婦女所采用。但在上環(huán)后引起白帶增多，這是由于節(jié)育環(huán)放入宮腔內，作為一種異物刺激而引起分泌物增多。另外，宮內環(huán)的尾絲刺激宮頸管，也可引起子宮頸管內膜炎，導致白帶增多。除此之外，慢性宮頸炎、各種陰道炎、盆腔炎也可引起白帶增多。建議你到婦產科門診就診一下，查明究竟是什么原因引起的白帶異常，采取針對性的治療。
Q：我患有中度宮頸糜爛，經過微波治療已經痊愈了，可近來又復發(fā)了。請問，這是怎么回事？ A：一般來講，宮頸糜爛經過采取激光或微波等物理方法治療后，復發(fā)率較低。如果已經治愈又復發(fā)，臨床研究認為與以下一些方面的因素有關。比如，物理治療太表淺或范圍太局限，并沒有根治，未能徹底破壞糜爛處的病變組織，以致病變組織殘留而引起復發(fā)；治療后又多次做人工流產手術，致使宮頸受到損傷，引起糜爛復發(fā)；原本宮頸糜爛面積較大者，容易再次復發(fā)；資料提示，年齡較大的患者因宮頸局部抵抗力下降，也容易復發(fā)；性生活混亂，隨著性伴侶數(shù)的增加，精子在性交時帶入的細菌將對女性受體產生特異免疫性侵犯作用，致使宮頸局部產生免疫性反應，宮頸糜爛隨之復發(fā)。為了減少復發(fā)，患者還應積極配合醫(yī)生進行徹底治療，并做好定期復查，并要避免反復做人工流產手術及多個性伴侶。

　　關鍵詞：乳腺增生
Q：我在每年體檢時都說有乳腺增生，請問乳腺增生會轉變?yōu)槿橄侔﹩幔?br />A：乳腺增生的癥狀是乳房腫脹疼痛或形成腫塊。一般來講，乳房疼痛會在月經前加重，在月經期間或月經后減輕或消失。從流行病學特征、中醫(yī)病因病機、臨床表現(xiàn)及病理上來看，乳腺增生與乳腺癌之間確有一定的關聯(lián)。不過，有資料表明，乳腺增生癥演變成癌癥的概率很小?；颊咧灰⒁庹{整情緒，舒緩壓力，積極配合醫(yī)生治療，便可在一定程度上防止癌變。因此，沒有必要過于精神緊張，這樣反倒不利于乳房的健康。要定期去做?？茝筒椴⒎e極進行治療 ，特別是乳腺增生癥患者，尤其是具有乳腺增生時間較長、增生結節(jié)多并摸上去明顯及有乳腺癌家族史這幾種因素，這樣便可及早發(fā)現(xiàn)變化，采取必要的治療。
 　　
　　關鍵詞：產后合理營養(yǎng)
　　Q：我下個月就要生寶貝了，產后應該怎樣合理進食？飲食上應該注意些什么？
　　A：分娩時大量出汗，加之產后排尿增多及失血，產婦的身體會有輕度脫水。因此，在產后的第一天要多喝紅糖水、藕粉、蛋花湯等，第二天吃一些清淡、稀軟的半流質食物，如小米粥、雞蛋掛面、蒸雞蛋羹、桂花藕糊等，在此基礎上逐步進食軟食和正常膳食。為了促進產后乳汁的分泌，除了以上的飲食還可安排一些富含豐富蛋白質的食物，如瘦肉、豬肝、豆腐或豆制品等，這些食物對促進乳汁分泌有很好的作用。另外，要注意適當攝取新鮮蔬菜和水果，要少吃冷菜冷食，以免引起胃腸不適。