正常的女性在妊娠期隨著體內荷爾蒙的改變，乳房逐漸膨脹起來，乳腺（妊娠期乳腺發(fā)育的程度也是決定乳汁分泌量的重要因素）增大和增多以及乳房的脂肪增加使得整個妊娠期內，乳房會持續(xù)增長，有的甚至長大了三倍。有些年輕的新媽媽發(fā)覺孩子生卜-后乳房開始“縮水”松松垮垮耷拉下來，才意識到胸部的問題。那是因為從孕期開始就需重視對乳房的保養(yǎng)。Cocodemer產后修復專家曾指出：一旦受孕，就要開始加強乳房護理。

　　產后塑造美胸的對策
　　孕期：
1、無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。
2、涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。
3、經(jīng)常清洗乳頭。用植物油（橄欖油、麻油、豆油）或礦物油（石蠟油）涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈。
4、乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。
  
　　哺乳期：
1、必須每天穿戴哺乳胸衣給乳房提供良好的支撐。
2、乳結處熱敷，輕柔按摩乳房，疏通乳腺管，消除乳汁淤積，預防乳腺炎。
3、哺乳后及時清空，加快回奶，增加乳汁分泌。Cocodemer產后修復專家指出：點按少澤穴可有效增加乳汁分泌。
  
　　停乳期：
1、盡量避免借助針劑，藥片進行強行停乳。可用自配通方：生炒麥芽各60g每天當茶飲。若需更進一步針對個人體質進行停乳需借助相關產后機構或是醫(yī)院進行停乳。
2、正常性生理停乳期的前幾天可能會脹奶厲害，可采用熱敷、涂以介質按摩等乳房。
3、必須每天穿戴胸罩——全罩杯并略收緊些，給乳房良好的支撐。
  
　　停乳后：
1、必須每天穿戴胸罩——全罩杯，給乳房良好的支撐并略收緊。
2、用植物油介質，胸部按摩（由下往上，由外往內）手法按摩乳房，可適度點按膻中穴和乳根穴。若自身無從操作可到相關產后機構進行及時修復。
3、擴胸運動，增強胸大肌緊實度及懸韌帶的韌性。
4、淋浴可冷熱交替沖洗乳房，并涂抹富含蛋白質物質，促進肌膚彈性與緊實度。Cocodemer產后修復專家指出：蛋白質尤以縮氨酸為佳，令胸部肌膚更加健美緊實，其修復以停乳后兩個月內最佳。