不但中醫(yī)主張“坐好月子，才能養(yǎng)好身體”，越來越多的西醫(yī)也贊同，產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間，利用膳食與調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所耗費(fèi)的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因?yàn)閴毫蝮w質(zhì)因素，而出現(xiàn)食欲不振、疲累、失眠、便秘……等身心癥狀，平白錯(cuò)過坐月子的調(diào)理機(jī)會(huì)，非?？上?！