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聰明寶寶的健康營養(yǎng)食譜有哪些

許多媽媽在愁著怎么給寶寶準備營養(yǎng)又健康的食品呢！媽媽們都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長，為了如愿達到這個目標，媽媽們一定要為寶寶打造科學的嬰兒食譜，其實只要可以吃的，健康的就可以了，方法有很多種的！下面我們來看看根據(jù)有關(guān)專家的評定，哪些食品利于寶寶健康呢？

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輔食添加的10大原則

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng) 寶寶添加輔食的時間表。過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

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輔食的正確添加

4個月大的寶寶，可以添加碾成末的半個雞蛋黃、無鹽菜湯等補鈣的食物，還有磨牙餅干、饅頭等淀粉類食物，可以幫助孩子牙齒的成長。今后，隨著寶寶月份的增加，還要逐步添加更多的食物，你可以上醫(yī)院請教營養(yǎng)科醫(yī)師。

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輔食添加原則

奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。提前進行規(guī)律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。

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哪些食物有助于寶寶長高

寶寶體格生長不僅與遺傳有關(guān)，還和科學的飲食有關(guān)，那么，哪些食品能幫助孩子增高呢。

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為什么要給嬰兒添加輔食

給嬰兒添加輔助食品有諸多好處。增加營養(yǎng)：隨著嬰／L月齡的增長，消化器官及其功能的不斷完善，胃容量的逐漸增大，消化酶的日益完善，活動量的增多等．乳類作為嬰兒的主要食品，已難滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。如鐵，嬰兒每日需要量10毫克左右，乳類酶100克只含鐵0．1—0．2毫克，從母體帶來的鐵，僅夠用3～4個月。維生素C：嬰兒每日需要量30毫克，牛奶每100克只含1毫克，母乳每100克含6毫克。鈣、鋅、銅也不能滿足嬰兒的需要，所以，無論母乳喂養(yǎng)，混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的嬰兒均需補充輔助食品。

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寶寶愛吃的三款輔食做法

牛奶、蔬菜是寶寶日常輔食中必不可少的食物，怎樣把這二者結(jié)合呢，我們來推薦三款寶寶愛吃的輔食吧！

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伊利教你學嬰語之輔食

伊利教你學嬰語之輔食

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喂養(yǎng)寶寶須警惕四類輔食不宜喂

嬰兒處于生長發(fā)育較快的時期，為嬰兒提供的食物要從易于嬰兒消化吸收、有利于生長發(fā)育及安全等方面考慮。不宜喂嬰兒的食品有。

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寶寶輔食的添加原則是什么

嬰兒輔食應(yīng)根據(jù)小兒的營養(yǎng)需要和消化能力合理添加，要遵循以下幾大原則。

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