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親近陽(yáng)光 聰明媽媽準(zhǔn)備多
夏天是最適合親子出游的季節(jié),很多媽媽都會(huì)非常熱心安排一些親子活動(dòng),可是夏天的陽(yáng)光毒辣大家都是知道的,怎樣讓寶寶親近陽(yáng)光的同時(shí),有保護(hù)好寶寶嬌嫩的皮膚,以下幾點(diǎn)媽媽們一定要注意!
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如何讓寶寶盡情享受陽(yáng)光的愛(ài)撫
適當(dāng)?shù)劂逶£?yáng)光對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很有好處的。陽(yáng)光能推動(dòng)寶寶身體的新陳代謝,促進(jìn)寶寶合成重要的營(yíng)養(yǎng)素——維生素D,提高寶寶的免疫力。很多媽媽都選擇帶寶寶曬太陽(yáng)來(lái)獲取維生素D,可是寶寶曬太陽(yáng)也是大有門(mén)道的。
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孕媽媽千萬(wàn)不要在正午接受曝曬
中午12點(diǎn)到14點(diǎn)的時(shí)候,是一天中太陽(yáng)輻射最強(qiáng)并且氣溫最高的時(shí)刻,這一時(shí)刻孕婦絕對(duì)不易出行。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光不僅會(huì)將準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)的水分蒸發(fā)掉,還會(huì)讓身體有缺氧的感覺(jué),頭暈?zāi)垦?,甚至?dǎo)致中暑。特別是在夏季,中午的時(shí)候孕婦最好待在家中避暑,從而避免過(guò)于強(qiáng)烈的陽(yáng)光的直接曝曬。
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光照胎教讓胎寶寶沐浴陽(yáng)光
曬太陽(yáng)這對(duì)已經(jīng)5個(gè)月的胎寶寶也是非常重要的。所以孕媽媽可以在天氣不錯(cuò)的時(shí)候來(lái)個(gè)日光浴,在曬太陽(yáng)的同時(shí),還可以和胎寶寶進(jìn)行交流,比如一邊曬太陽(yáng)一邊和腹中的寶寶對(duì)話(huà): “寶寶,不要睡懶覺(jué)了,今天太陽(yáng)很大快出來(lái)曬曬太陽(yáng)!”等等。
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教寶寶正確的利用太陽(yáng)光
“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”,這句俗語(yǔ),道出了太陽(yáng)對(duì)我們的世界是多么的重要。太陽(yáng)給地球提供了光和熱,帶來(lái)了生命,陽(yáng)光促進(jìn)了地球上動(dòng)植物的生長(zhǎng)。
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陽(yáng)光也是寶貴的營(yíng)養(yǎng)
大自然慷慨地賦予人類(lèi)寶貴的陽(yáng)光。太陽(yáng)不僅給我們帶來(lái)了光和熱,而且陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還能使人體產(chǎn)生維生素D,進(jìn)而促使體內(nèi)的重要元素鈣的正常吸收。
標(biāo)簽:陽(yáng)光,類(lèi)別:第二十二周
標(biāo)簽大雜燴
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