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分娩后要遵守原則才能恢復(fù)體形

有的婦女懷孕前體形比較苗條，不胖不瘦，很有女性的曲線美。但懷孕后，身體變得胖起來了。婦女生孩子以后，由于活動少，飲食增加，腹部常堆積一些多余的脂肪，高高隆起，還會使婦女的腰部曲線發(fā)生改變，從而破壞了原有的苗條身材。

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高齡孕媽媽怎樣能平安分娩

分娩的狀態(tài)因孕媽媽的體格、骨盆大小、胎兒大小和位置、產(chǎn)道伸張的狀況而有所不同，只要妊娠期做充分的保養(yǎng)，就可以平安分娩，所以，千萬不要因“高齡孕媽媽就會難產(chǎn)”這句話而時時恐懼不安。為了安全分娩，高齡孕媽媽不妨多注意下列幾點：

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分娩后出現(xiàn)惡露該如何進(jìn)行處理

產(chǎn)后隨著子宮內(nèi)膜的脫落有血液、壞死蛻膜組織等經(jīng)陰道排出，稱為惡露。惡露是產(chǎn)褥期子宮復(fù)舊過程中陰道的排出物。不論分娩方式如何，在正常情況下，產(chǎn)后數(shù)天內(nèi)，惡露量多，顏色鮮紅，含有小血塊、蛻膜組織和黏液，稱為紅色或血性惡露。1周后，血液減少，多為壞死蛻膜、滲出液及細(xì)菌，惡露顏色逐漸變淡，呈粉紅色漿液狀，稱漿液性惡露。約2周以后，惡露變黏稠，呈淡黃色，內(nèi)含大量的白細(xì)胞、蛻膜細(xì)胞及細(xì)菌，持續(xù)3～4周才能排凈。

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提高孕婦盆底肌肉韌性的按摩法

女性在妊娠期間盆底肌肉會變得柔軟，孕期女性應(yīng)該對盆底肌肉進(jìn)行按摩，以減少妊娠壓力性尿失禁發(fā)生的概率，并減輕分娩痛苦、縮短產(chǎn)程，同時也可以預(yù)防產(chǎn)后因陰道松弛而產(chǎn)生的一系列疾病，有助于恢復(fù)陰道良好的彈性和收縮力。下面就介紹一種提高盆底肌肉韌性的按摩方法。

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孕婦孕期可以做適當(dāng)?shù)囊恍┻\動

懷孕的時候到底可不可以運動呢？在傳統(tǒng)的觀念里，孕婦常會被老一輩告知要少動、多休息，以免動到胎氣。但其實只要量力而為，而且在懷孕前就有保持規(guī)律運動的習(xí)慣，在懷孕后還是可以持續(xù)運動的。

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產(chǎn)后過度的勞動會帶來健康隱患

進(jìn)入產(chǎn)褥期10天，是產(chǎn)婦消除分娩時疲勞、恢復(fù)體力的重要時間，產(chǎn)褥期以后是產(chǎn)婦全面恢復(fù)身體的關(guān)鍵時期。為防止氣虛引起的子宮脫垂帶來的后遺癥，產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜過早過度勞動。

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臨近分娩時候的跡象及應(yīng)對方法

對于每位準(zhǔn)媽媽來說，都要經(jīng)歷產(chǎn)前等待的緊張時刻，當(dāng)出現(xiàn)了一些產(chǎn)前征兆的時候千萬不要慌，這里給你們一些辨別方法和應(yīng)對辦法。一起來看看吧！

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分娩后新媽媽排尿困難該怎么辦

產(chǎn)后及時排尿，是產(chǎn)后恢復(fù)的一件大事，一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能影響子宮收縮，不利于身體恢復(fù)。但是，很多新媽媽都面臨著尷尬、痛苦的排尿異常問題。

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分娩過后子宮是如何進(jìn)行恢復(fù)的

子宮壁完全是肌肉纖維。女性在懷孕期間，由于受體內(nèi)荷爾蒙分泌的影響，子宮會隨著胎兒的成長而逐漸擴(kuò)張。這種變化是非常大的：子宮由懷孕前有如小梨子的形狀擴(kuò)張成有如一個西瓜那么大，而其重量也大約由60克增至1000克。

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兩個易流產(chǎn)階段的安胎法有哪些

讓大家知道流產(chǎn)容易發(fā)生在以下的兩個階段，但是只要方法正確，寶寶仍然是可以留住的?？纯纯纯聪旅娴降子心男┓椒ò?！

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