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調(diào)整三餐償還夏季營(yíng)養(yǎng)債
九月還是季節(jié)由熱(夏)到冷(冬)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)與過渡期,而冬季的麻煩一點(diǎn)也不比夏季少,甚至有過之而無不及。為了增強(qiáng)機(jī)體的耐寒力,提高組織器官的免疫功能,進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎,耐寒鍛煉不可少。冷水鍛煉就是其中的一種,夏秋之交是冷水鍛煉開始的黃金時(shí)間。
標(biāo)簽:夏季營(yíng)養(yǎng),類別:護(hù)理需知
標(biāo)簽大雜燴
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