-
BB降臨 媽咪如何安度那些無(wú)眠夜
對(duì)新環(huán)境的不熟悉,剛出生的寶寶時(shí)不時(shí)的就會(huì)哭泣,最糟糕的是,寶寶經(jīng)常在晚上哭鬧影響大人們的休息。休息對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的,睡眠不足會(huì)引起很多不適,那么,媽媽們應(yīng)該如何讓自己更好地休息呢?
-
新媽媽如何保證自己睡眠充足
睡眠缺乏會(huì)影響媽媽生活的方方面面,所以照顧好自己是非常重要的。如果您病倒的話,全家人都會(huì)受影響。可以從以下七個(gè)方面來(lái)確保自己睡眠充足,這樣才能更好地照顧寶寶。
標(biāo)簽:睡眠不足,類(lèi)別:產(chǎn)后恢復(fù)
-
不良習(xí)慣導(dǎo)致兒童睡眠不足
“睡眠對(duì)兒童的健康和整體發(fā)育來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的?!泵绹?guó)睡眠基金會(huì)首席執(zhí)行官Richardl Gehula說(shuō),“我們新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多兒童并沒(méi)有獲得足夠的睡眠,許多兒童存在著睡眠問(wèn)題。而令人擔(dān)憂的是這些問(wèn)題從嬰兒時(shí)期就開(kāi)始了?!绷硪晃粚<覄t指出:“最常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題包括入睡困難,夜間驚醒,打鼾,拒絕上床,呼吸困難和睡眠時(shí)呼吸沉重。另外,30%的兒童至少每晚醒一次。大約14%的兒童在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常入睡困難。
標(biāo)簽:睡眠不足,類(lèi)別:護(hù)理需知
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開(kāi)發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書(shū)籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開(kāi)發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛(ài) 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系