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傳統(tǒng)上產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)
產(chǎn)褥熱其實是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查,或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁,很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉,裹頭扎腿,還會引起產(chǎn)婦中暑,實不可取。
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女性產(chǎn)后陰道清洗
女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷,不宜立即洗浴。一般情況下,夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴,每天1次或兩天一次。用溫熱水淋浴,以活絡(luò)經(jīng)脈,千萬不要坐浴,即使是用盆洗也要站立。
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月子做得好母嬰都健康
絕大多數(shù)的女性都要經(jīng)歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了,但產(chǎn)婦機體還要經(jīng)過一段時間才能復原。從分娩到產(chǎn)后42 天是各器官系統(tǒng)恢復的時期,稱為產(chǎn)褥期,俗稱“月子”。月子做得好不好,對女性的一生都是至關(guān)重要的。
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產(chǎn)褥期護理及衛(wèi)生保健
剛剛生下嬰兒后,母體需要更好的休養(yǎng)和護理。一般來說,產(chǎn)婦全身的器官要經(jīng)過6―8周的休養(yǎng)和護理,才能逐漸恢復到孕前的狀態(tài),這6―8周醫(yī)學上就叫做產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期大部分時間多是在家里渡過的,所以一定要掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識。
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產(chǎn)褥期休養(yǎng)環(huán)境和個人衛(wèi)生
產(chǎn)褥期休養(yǎng)的房間不一定要大,但要安靜、清潔、通風。而且每天至少開窗通風1小時左右,新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復健康。有空調(diào)的房間要合理調(diào)節(jié)室溫,避免夏天中暑,冬天著涼,但仍須每天開窗1小時,交換新鮮空氣。
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產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)
不少人以為產(chǎn)婦怕風,風是"產(chǎn)后風"(指產(chǎn)褥熱)的禍首。因而將產(chǎn)婦房舍的門窗緊閉,床頭掛簾;產(chǎn)婦則裹頭扎腿,嚴防風襲。其實,自然界的風何罪之有?產(chǎn)褥熱其實是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查,或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。
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孕婦分娩后的注意事項
分娩時產(chǎn)婦體力消耗很大,不時地看護嬰兒更易疲勞,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不僅肌肉松弛,還能出現(xiàn)黑眼圈,所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累,3—4天后也只能在室內(nèi)做些短時間的輕微活動。
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冬天坐月子是一件“美差”
冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,外面寒風刺骨,屋里卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支持”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛(wèi)生、適宜的濕度和適當?shù)幕顒印?/p>
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產(chǎn)后應注意哪些衛(wèi)生
正常產(chǎn)后24小時內(nèi)應臥床休息,24小時后可根據(jù)情況起床活動,如洗漱,上廁所、喂奶等,這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利于子宮內(nèi)瘀血的排出。此外,應保證每天10小時睡眠,以免影響乳汁分泌。
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