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懷孕前應(yīng)多補(bǔ)充維生素B6

服用避孕藥也會(huì)造成類似懷孕的癥狀，從而增加對(duì)維生素B6、葉酸、維生素E的需要。在懷孕前數(shù)個(gè)月停止服用避孕藥，這些營(yíng)養(yǎng)缺乏的情形通常會(huì)持續(xù)存在。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：懷孕準(zhǔn)備
懷孕之前要及時(shí)改善飲食

孕婦的體內(nèi)即將孕育一個(gè)新生命，孕婦不僅在體力上將要付出比孕前多得多的能量，同時(shí)在心理與精力上也要付出巨大的能量，這就需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充實(shí)身心所需，進(jìn)行必要的合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)整與儲(chǔ)備。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：懷孕準(zhǔn)備
女性孕前飲食需防范食物污染

對(duì)于大多數(shù)食物而言，在其進(jìn)行原料生產(chǎn)、加工、包裝、運(yùn)輸、儲(chǔ)存、銷售直至食用前的整個(gè)過(guò)程中，都會(huì)不同程度地受到農(nóng)藥、金屬、霉菌毒素等有害物質(zhì)的污染，如果女性食用這種食物，就會(huì)對(duì)自身及胎兒的健康帶來(lái)十分嚴(yán)重的危害。

標(biāo)簽：孕前飲食 - 食物污染，類別：懷孕準(zhǔn)備
孕婦可安全食用的人造甜味劑

在這些人造甜味劑中，糖精最具爭(zhēng)議，所以一些女性開(kāi)始自發(fā)的回避含有糖精的食品，這樣才最可靠。人們普遍相信的無(wú)營(yíng)養(yǎng)人造甜味劑的安全用量要比大多數(shù)人的實(shí)際攝取量要高得多。

標(biāo)簽：孕前飲食 - 量身定制 - 人造甜味劑，類別：懷孕準(zhǔn)備
想要孩子的夫妻忌飲可樂(lè)

美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們，對(duì)目前出售的三種不同配方的可口可樂(lè)飲料，進(jìn)行了殺傷精子的試驗(yàn)，得出的結(jié)論是，新婚男子飲用可樂(lè)型飲料，會(huì)直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查
懷孕之前需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

懷孕，是一個(gè)正常的生理過(guò)程。但由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育使母體負(fù)擔(dān)加重，在妊娠過(guò)程中，孕婦會(huì)遇到一些不同程度的功能或病理性的問(wèn)題。妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳作好營(yíng)養(yǎng)的儲(chǔ)備，因此，懷孕前合理營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)十分重要。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查
準(zhǔn)爸爸營(yíng)養(yǎng)寶典

小寶寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才有一個(gè)健康聰明寶。所以，準(zhǔn)媽媽們的飲食一直以來(lái)受到人們最大程度的關(guān)注?？墒牵瑖?guó)外最新的一項(xiàng)研究結(jié)果表明：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對(duì)生育一個(gè)健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。

標(biāo)簽：孕前飲食，類別：孕期檢查
孕前飲食有誤區(qū)

孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備也不是說(shuō)什么都越多越好，應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)的鑒別，給我們的寶寶一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的未來(lái)，也給準(zhǔn)媽媽自己一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的體質(zhì)基礎(chǔ)。

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