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孕期絕佳食品大肚婆也有好身材

懷孕后，準(zhǔn)媽媽多半都會(huì)進(jìn)行一些營養(yǎng)的補(bǔ)充，營養(yǎng)補(bǔ)充的后果可能是寶寶受益媽媽遭殃，原因是準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)之后，寶寶吸引不了的營養(yǎng)大部份都媽媽代為吸收，準(zhǔn)媽媽要想保持好身材，又給寶寶提供充分的營養(yǎng)，一起來圍觀吧！

標(biāo)簽：孕婦 - 飲食 - 身材，類別：孕期飲食
準(zhǔn)媽睡覺不平常調(diào)整姿勢(shì)保安康

睡眠姿勢(shì)是困擾很多孕婦的一個(gè)問題。最常見的回答就是左側(cè)臥。那么，是不是所有的孕婦一定要采取左側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)呢？其他的睡眠姿勢(shì)是否可行呢？不良的睡眠姿勢(shì)到底會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生什么樣的影響呢？通過這篇文章我們就來學(xué)習(xí)一下。

標(biāo)簽：孕婦 - 睡眠 - 姿勢(shì)，類別：孕期健康
妊娠紋惹人嫌 3招讓它滾犢子

對(duì)于眾多準(zhǔn)媽媽而言，懷孕階段，讓她們煩惱的并不是日益漸大的肚子，也不是飆升的體重，而是那些爬在身上的妊娠紋！確實(shí)，生完寶寶后，肚子可以消下去，身子也可以瘦下來，但偏偏就這個(gè)妊娠紋確實(shí)是一個(gè)大難題！其實(shí)，只要各位準(zhǔn)媽媽在孕期開始做好預(yù)防工作，妊娠紋也可以滾犢子去！

標(biāo)簽：妊娠紋 - 孕婦 - 護(hù)理，類別：美容減肥
吃貨孕媽的煩惱糖果能不能入口

在懷孕期間吃糖本身并不危險(xiǎn)，但問題是，有很多含有大量精制糖的食物，比如說糖果、蛋糕、餅干和飲料，這些食物并沒有很多的營養(yǎng)。如果你食用這些食物，而不是健康的食物的話，那么，胎兒成長所需要的營養(yǎng)元素可能會(huì)得不到滿足。

標(biāo)簽：糖 - 孕婦 - 食品 - 健康，類別：孕期飲食
做活力孕媽享綠色生活

孕期的適量運(yùn)動(dòng)有助于維持媽媽健康的身體和寶寶的正常生長發(fā)育，健康的孕婦可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該控制在什么范圍？受一些身體和疾病因素困擾的孕婦可以運(yùn)動(dòng)嗎？什么情況下堅(jiān)決不能運(yùn)動(dòng)呢？以下綜合了各大權(quán)威機(jī)構(gòu)關(guān)于孕期運(yùn)動(dòng)這一問題的詳細(xì)解答，讓我們以此為指南，動(dòng)起來吧！

標(biāo)簽：孕婦 - 健康 - 運(yùn)動(dòng) - 飲食，類別：快樂孕程
順產(chǎn)媽咪莫緊張 10招幫你放寬心

許多媽媽們都想進(jìn)行順產(chǎn)，但是心中的害怕和擔(dān)憂卻始終揮之不去。總是在想各種萬一，這樣的心理對(duì)于順產(chǎn)是沒有幫助的?，F(xiàn)在，給媽媽們準(zhǔn)備一些提示和技巧，幫助你們更好的進(jìn)行順產(chǎn)準(zhǔn)備。

標(biāo)簽：孕婦 - 順產(chǎn) - 緊張，類別：媽媽健康
懷孕了你收獲的不僅僅是孩子

懷孕不僅會(huì)讓女性感覺到高興，同時(shí)還會(huì)讓丈夫，公公和婆婆感覺到愉悅。那么除了高興之外，懷孕會(huì)讓孕婦收獲其它的什么東西呢？下面就讓我們來看看孕后收獲的大喜事。小編現(xiàn)在為孕婦們盤點(diǎn)來了。

標(biāo)簽：懷孕 - 變化 - 孕婦，類別：孕期飲食
這些跡象說明肚中有兩寶

在發(fā)現(xiàn)你懷孕了的在前幾周，你可能想知道你懷雙胞胎或三胞胎的可能性有多大——特別是你或你伴侶的家人中有過多胞胎。在早期階段，你會(huì)有一種預(yù)感，覺得你懷上了雙胞胎或三胞胎，而且越看越覺得你肚子看起來比較大，但怎么能判斷出你懷了雙胞胎呢？

標(biāo)簽：雙胞胎 - 孕婦 - 跡象，類別：快樂孕程
傳統(tǒng)家庭分娩法多數(shù)媽咪不適合

對(duì)于生產(chǎn)方式人們真的是蘿卜白菜各有所愛。許多發(fā)達(dá)國家產(chǎn)婦通常選擇在醫(yī)院生產(chǎn)，但是在芬蘭人們卻更喜歡在家中生產(chǎn)，一般會(huì)有注冊(cè)的助產(chǎn)婦或者護(hù)士參加助產(chǎn)。但是有些人想到醫(yī)院時(shí)，總是聯(lián)想到疾病和死亡，因此越來越多的人們?cè)敢庠卺t(yī)院外面慶祝新生命的誕生，但是對(duì)于家庭分娩我們還心懷疑慮。

標(biāo)簽：健康 - 孕婦 - 家庭分娩，類別：媽媽健康
孕媽慘遭背痛 7步滿血復(fù)活

懷孕期間抱怨背部疼痛的孕婦比比皆是，這也難怪——你的體重在增加，你的重心在變化，你的荷爾蒙也在放松你盆骨的韌帶。然后，通常來說，背部疼痛還是可以防止或緩解的，以下七個(gè)方法僅供參考。

標(biāo)簽：孕婦 - 背痛 - 護(hù)理，類別：孕期健康

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