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孕媽怎么吃一定要明了

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g要十分重視飲食這一塊，孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。專(zhuān)家總結(jié)了孕期孕婦飲食的幾個(gè)誤區(qū)和應(yīng)該注意的幾個(gè)事項(xiàng)，一起來(lái)做些了解和認(rèn)識(shí)吧！

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不可不知胎寶寶胎教好處多

可愛(ài)的小生命在媽咪腹中一天天長(zhǎng)大，感受到他們的一舉一動(dòng)，每次聆聽(tīng)胎動(dòng)都是一種別樣的幸福。從孩子五個(gè)月開(kāi)始，準(zhǔn)媽咪們就可以對(duì)孩子進(jìn)行一些有助于孩子健康發(fā)育成長(zhǎng)的胎教，胎教有助于孩子各方面的健康成長(zhǎng)，堅(jiān)持胎教對(duì)孩子各方面都有好處。

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孕期如何保健準(zhǔn)媽媽要心中有數(shù)

懷孕期間的女人是幸福的，但也是辛苦的，要時(shí)刻保證胎兒與自身的健康。這個(gè)時(shí)候，全家人都會(huì)圍著你團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，照顧得無(wú)微不至，但是如果單單只是注重飲食是不夠的，還需注意保健。因?yàn)閼言惺莻€(gè)特殊時(shí)期，方方面面都要保證無(wú)誤，那么究竟包括哪些方面呢？

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情況各不同孕期可能被神話(huà)

懷孕看起來(lái)是一件非常神奇的事情，十月懷胎也是個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程。在懷孕早期會(huì)發(fā)生孕吐現(xiàn)象，也就是人們經(jīng)常說(shuō)的害喜。醫(yī)生和護(hù)士及親朋好友們會(huì)告訴孕婦在懷孕期間為了寶寶的健康要多吃一些特別的食物。在此期間孕婦的身體會(huì)發(fā)生一些特別的變化，頭發(fā)也會(huì)變得更有光澤，但每個(gè)孕婦懷孕期間的狀況可能會(huì)有所不同，很多時(shí)候孕期會(huì)被神話(huà)。

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胎兒更健康孕媽只需這樣做

整個(gè)孕期中，胎兒能否健康的成長(zhǎng)是每個(gè)家庭都重點(diǎn)關(guān)注的事情，子宮是胎兒生長(zhǎng)的大環(huán)境，她/他在這里飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)。孕婦要盡可能的營(yíng)造好胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境，放松自己的心情，避免總是處于緊張和疲勞的狀態(tài)，還要注意飲食和保持良好的生活習(xí)慣。

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警惕！塑料包裝可致流產(chǎn)

孕婦的健康也關(guān)系著嬰兒的健康，所以孕期的健康安全飲食相當(dāng)重要。研究表明目前大部分罐裝或其他塑料容器包裝的食品和飲料會(huì)產(chǎn)生有害化學(xué)物質(zhì)硫化劑雙酚A。因此孕婦應(yīng)避免食用被加熱或再加熱的塑料容器裝的食物，并且不能喝在太陽(yáng)底下暴曬過(guò)的塑料瓶裝的水。

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關(guān)節(jié)疼痛難忍孕媽如何對(duì)抗？

PPGP的癥狀在孕婦中比較常見(jiàn)，一旦有了它，媽媽們的懷孕就變得異常困難。所以知彼知己才能百戰(zhàn)不殆，知道它的產(chǎn)生原因和治療方法就能讓我們的孕期不會(huì)受很多折磨。但是疼痛不會(huì)完全消失，你要做的只有積極應(yīng)對(duì)，淡定承受。

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孕媽必知！孕期各種疼痛咋回事

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間常常會(huì)感到各種各樣的疼痛。有些疼痛是正常的懷孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽們無(wú)須擔(dān)心。有些疼痛卻是身體某方面出現(xiàn)毛病的預(yù)警，這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們可就要做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備了。為了準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康，讓我們來(lái)了解下孕前準(zhǔn)媽媽最常見(jiàn)的四種疼痛。

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胎兒毛發(fā)生長(zhǎng)知多少

爸媽都希望寶寶出生滿(mǎn)頭都是好頭發(fā)。那么，胎兒什么時(shí)候長(zhǎng)頭發(fā)，以及為什么長(zhǎng)頭發(fā)知道多少呢？另外寶寶頭發(fā)如何才能又濃又密呢？現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧。

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想要娃兒白嫩嫩孕媽醬油吃不得？

我們每日的飲食幾乎離不了醬油，醬油是將大豆、小麥作為原材料處理加工后制成調(diào)味品，有很高氨基酸、糖類(lèi)、酸類(lèi)以及可溶性蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富。懷孕期間吃醬油真的會(huì)讓胎兒皮膚變黑嗎？

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