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“80后”輔食喂養(yǎng)新理念
作為中國第一代獨(dú)生子女的代稱,“80后”已經(jīng)逐漸褪去青澀,走向成熟。已經(jīng)為人父母的“80后”,也帶來了更科學(xué)的育兒觀和更新潮的輔食喂養(yǎng)理念。
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多吃香菇可提高免疫力
國農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究服務(wù)中心的農(nóng)學(xué)家大衛(wèi)·布魯爾通過研究發(fā)現(xiàn):香菇中含有一種高分子量多聚糖(HMWP),這種多聚糖能夠提高人體的免疫功能。他是在阿肯色州的一個小農(nóng)場里進(jìn)行實驗后發(fā)現(xiàn)香菇具有這種功效的。
標(biāo)簽:香菇 - 營養(yǎng) - 維生素 - 營養(yǎng)免疫,類別:營養(yǎng)免疫
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新媽媽喂養(yǎng)時常犯的三種錯
新媽媽在喂養(yǎng)小寶寶時,常因過分疼愛小寶寶,而常犯以下三種錯誤。
標(biāo)簽:喂奶 - 補(bǔ)血 - 雞蛋 - 豬肝 - 營養(yǎng) - 牙齒,類別:嬰幼喂養(yǎng)
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怎樣為寶寶選擇最有營養(yǎng)的輔食?
寶寶4-6個月之后,母乳中所含的營養(yǎng)元素就不能滿足寶寶的生長發(fā)育需求了,適時為寶寶進(jìn)行輔食添加迫不及待。但是,面對市場上紛繁的配方米粉,我們究竟應(yīng)該如何選擇呢?借鑒親朋好友的經(jīng)驗,還是相信廣告中天花亂墜的宣傳?但是,作為寶寶自出生后的第二生長高峰期,輔食添加階段是寶寶成長路上的關(guān)鍵時期,慎重地為寶寶選擇配方輔食非常重要。
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輔食營養(yǎng),絕非畫蛇添足!
對寶寶而言母乳是最好的食品,特別是乳牙尚未萌出和胃腸消化功能較弱的嬰幼兒。但隨著嬰幼兒年齡的增加,母乳中所含的營養(yǎng)就不能完全滿足寶寶的生長發(fā)育需求了。同時無論是母乳還是牛乳都存在鐵、維生素B、維生素C、尼克酸等含量不足的缺憾,因此長期單純喂哺乳類,勢必會引起寶寶的營養(yǎng)不良。所以對于6個月大的嬰幼兒來說,輔食營養(yǎng)絕非畫蛇添足。
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蒙牛特侖蘇,伊利金典營養(yǎng)對比評測
蒙牛和伊利相應(yīng)推出旗下高端乳品:蒙牛特倫蘇和伊利金典,兩者不管在價格和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和市場推廣模式上都有驚人的相似,作為消費(fèi)者,該如何在兩者之間選擇最優(yōu)奶品?本次評測為您揭開兩者的差異。
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幼兒期的營養(yǎng)需要
幼兒期的生長發(fā)育雖不如嬰兒期迅速,但仍比年長兒和成人快,對營養(yǎng)物質(zhì)的需求仍相對較多,能量、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及維生素的需求量已達(dá)成年人的50%左右,其中蛋白質(zhì)的需要量為每日40~50克,脂肪為每日35~40克。
標(biāo)簽:營養(yǎng),類別:好身體
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讓孩子獲得全面均衡的營養(yǎng)
我們經(jīng)常會聽到家長們以下的這些說法:“越貴的東西越有營養(yǎng)”、“我們的孩子的營養(yǎng)沒問題,頓頓吃肉”、“我們家不富裕,哪有那么多錢補(bǔ)營養(yǎng)”等。從這些議論中,從目前家長每日膳食的安排中,不難看出,家長在兒童合理營養(yǎng)知識和方法方面,還存在著較多的誤區(qū)。
標(biāo)簽:營養(yǎng),類別:好身體
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幼兒的營養(yǎng)
構(gòu)成人體的主要成份是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和碳水化合物。我們平時吃的各種食物如米面、葷蔬菜、水果等具備了人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。只要注意孩子進(jìn)食的多樣性,孩子就能得到充足的營養(yǎng)物質(zhì),而且全面平衡,有利于孩子健康成長。日常食物是滋養(yǎng)人體最好的天然營養(yǎng)品。
標(biāo)簽:營養(yǎng),類別:好身體
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寶寶的最佳營養(yǎng)庫--雞蛋
從烹調(diào)方式來說,白水煮蛋能最大限度地保存雞蛋中的營養(yǎng)成分,但卻不易吸收;煎、炒等方式烹調(diào)出的雞蛋美味可口,但營養(yǎng)流失大,較為油膩;蒸雞蛋時營養(yǎng)保存較好,口感嫩滑,有助于寶寶吸收;生吃雞蛋或開水沖雞蛋是最不好的食用方式,因為雞蛋中的細(xì)菌和寄生蟲卵不能完全被燙死,容易引起腹瀉和寄生蟲病。所以,寶寶吃雞蛋時一要適量,二要熟食,并以蒸蛋為好,以便消化吸收。
標(biāo)簽大雜燴
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