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剖宮產(chǎn)食譜黑魚湯
將黑魚去鱗、鰓、腸雜,洗凈,切成段;黑木耳用熱水泡開,洗凈;豆腐切塊。鍋中放油燒熱,炸香蔥、姜,放入黑魚段略煸,加料酒、清水沒過原料,用旺火燒開,放入木耳、豆腐、熟火腿片,轉(zhuǎn)用中火燒至湯濃,加鹽調(diào)味即可。
標(biāo)簽:產(chǎn)婦食譜,類別:產(chǎn)后生活照料
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適合神經(jīng)質(zhì)產(chǎn)婦吃的食物
蓮子放入小容器內(nèi)加米酒至能掩蓋的程度,放一晚,至隔天變軟為止,蒸20分鐘左右。
標(biāo)簽:產(chǎn)婦食譜,類別:產(chǎn)后生活照料
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產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)為何不宜食用過量味精
味精是很好的調(diào)味品之一,很多家庭把它做為做菜的必備用品。一般而言,食用味精是有益無害的,但產(chǎn)婦不宜食用過量的味精。因?yàn)槲毒闹饕煞质枪劝彼徕c,授乳的產(chǎn)婦在攝入高蛋白飲食的同時(shí),再食用過量的味精這樣大量的谷氨酸鈉,就可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。
標(biāo)簽:產(chǎn)婦食譜,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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