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懷孕后如何減輕心理負(fù)擔(dān)

作母親對于女性來說，真是一件令人激動(dòng)不已的大事。但是，不少準(zhǔn)媽媽也常有許多疑問和困惑。比如：會(huì)不會(huì)生一個(gè)畸形兒？

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生孩子可怕嗎？

女性懷孕后，往往是喜憂參半，喜來源于孕育一個(gè)小生命，而憂慮中更多的是對分娩的渴望與恐懼夾雜的心理。

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情緒與妊娠嘔吐的關(guān)系

婦女懷孕后心理變化和生理變化交織在一起，形成了孕婦特有的行為和體征以及獨(dú)特的心理應(yīng)激。孕婦體內(nèi)除女性激素發(fā)生改變外，其腎上腺皮質(zhì)激素分泌也亢進(jìn)，這可使早孕婦女心理較緊張。

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心理緊張會(huì)影響免疫力嗎？

女性在懷孕和分娩前后，免疫力相對比較低，同時(shí)，這個(gè)階段的女性心理非常緊張。人的機(jī)體對疾病有兩個(gè)防衛(wèi)系統(tǒng)，一個(gè)是非免疫防衛(wèi)，一個(gè)是免疫防衛(wèi)。

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態(tài)度與疼痛有什么關(guān)系？

懷孕的女性最擔(dān)心的事情莫過于分娩了，人對疼痛的耐受性是有差異的，人對疼痛的態(tài)度，人對產(chǎn)生疼痛情境的認(rèn)識，都會(huì)影響疼痛。

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如何控制對分娩的恐懼

孕婦對分娩的恐懼會(huì)貫穿整個(gè)孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那么看看下面的方面是否對你有辦法吧。

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如何控制不良情緒

人有各種各樣的情緒　，這是人對外界刺激的反應(yīng)，生活中難免產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒，關(guān)鍵在于狀況于控制和調(diào)節(jié)。

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孕晚期的心理保健

進(jìn)入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。

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漫談孕婦心理保健

人們對孕期心理保健越來越關(guān)注，已成為妊娠分娩過程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。它確實(shí)對母親的健康、胎兒的正常生長發(fā)育以及促進(jìn)自然分娩，發(fā)揮了重要作用。

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孕婦應(yīng)怎樣擺脫消極情緒

作為未來的母親，您必須擁有平穩(wěn)、樂觀、溫和的心境，只有這樣，才能使胎兒的身心健康發(fā)展。但是，生活的道路上并不總是充滿陽光，妊娠反應(yīng)的不適，對分娩的恐懼以及工作中的矛盾等等因素，常常左右著您的情緒，使您憂慮不安，甚至變得愛發(fā)脾氣，易于沖動(dòng)。

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