巧做家務(wù)的快樂健身法

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，對60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡單的家務(wù)，就能使心臟病發(fā)作或患中風(fēng)的風(fēng)險減少近30%。研究發(fā)現(xiàn)，多做家務(wù)的老年人，無論是否進行慢跑或上健身房等正式運動，身體狀況健康的持續(xù)時間都要比坐著不動的老年人更長久。

標簽：女性健身，類別：美容減肥