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從科學(xué)角度了解腿部鍛煉
對(duì)大腦而言，記錄各種習(xí)慣是一件非常容易的事情。每一次，你重復(fù)相同的動(dòng)作時(shí)，你的大腦就會(huì)自動(dòng)地選擇相同的腦電波回路。如此一來(lái)，處于這一回路當(dāng)中的神經(jīng)關(guān)聯(lián)就得到了進(jìn)一步的鞏固。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，你的大腦更愿意你保持這些習(xí)慣——一無(wú)論它們是好習(xí)慣，還是壞習(xí)慣——因?yàn)檫@會(huì)讓它感到更加輕松自在。
標(biāo)簽：腿部鍛煉，類別：美容減肥
標(biāo)簽大雜燴
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