淺談青少年運(yùn)動(dòng)傷害防治

一旦受傷之后復(fù)健運(yùn)動(dòng)是特別重要的，我們身體所受的傷害都需要一段時(shí)間的修復(fù)，隨著受傷嚴(yán)重程度的不同而需要不同時(shí)間長(zhǎng)短的休息，但只要一休息，我們的體能就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的退化，對(duì)于沒有受傷的部位也是一樣會(huì)變差，所以受傷后的休息是針對(duì)受傷的部位，沒有受傷的部位仍然要維持他們的活動(dòng)，對(duì)于受傷的部位則是要看其恢復(fù)的情形給予漸進(jìn)的負(fù)荷，至于復(fù)健的細(xì)節(jié)請(qǐng)與復(fù)健相關(guān)的醫(yī)療人員密切合作才可以在安全又有效率的情況下恢復(fù)。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng)傷害，類別：其它傷害