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進行游泳鍛煉的注意事項
水溫不宜過低。因為進入太冷的水中時,血管會急劇地收縮,血壓突然升高,容易導致心腦血管發(fā)生意外。因此,初練者最好從夏天開始,氣溫和水溫使老年人容易適應(yīng)。
標簽:游泳鍛煉,類別:戶外活動
標簽大雜燴
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