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注意在青春期要讓孩子多運動
進入青春期以后,青少年的抗瘸能力雖然已較兒童期大大提高,但是由于機體還沒有完全發(fā)育成熟,防御系統(tǒng)還不完善,所以,抗病能力較之成年人要低。體育鍛煉能增加機體對外界環(huán)境的適應能力,促進防御機制的完善,大大提高其抗病能力。
標簽:強身健體,類別:戶外活動
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讓孩子在青春期多鍛煉好處多
青春期,青少年的身體要發(fā)生巨大的變化,要完成從兒童到成人的轉化,一但青春期結束,人的身體也就基本定型了。
標簽:強身健體,類別:戶外活動
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騎自行車會有健身強腎的功效
稍有養(yǎng)生常識的人都知道,腎陰虛的人是不宜進行高強度運動的。因為腎陰虧損的人本就精氣不足,高強度運動會造成人體精氣耗傷,使得問題加重。
標簽:強身健體,類別:產(chǎn)后恢復
標簽大雜燴
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