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分娩后坐月子期間可增加餐飲量

產(chǎn)婦坐月子期間，母體組織處在一個修復和體內(nèi)各器官有待恢復的狀態(tài)，同時還要將體內(nèi)的營養(yǎng)通過乳汁輸送給嬰兒。因此，為改善肌體營養(yǎng)狀況，提高肌體抗病能力，提高乳汁的分泌，維系體內(nèi)一切正常運轉(zhuǎn)，應有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來補充和支持，產(chǎn)婦應少食多餐，每日進餐次數(shù)以5～6次為宜。否則，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，會影響產(chǎn)婦的身體恢復。

標簽：分娩 - 坐月子 - 飲食 - 營養(yǎng) - 健康 - 保健，類別：月子養(yǎng)護
孕媽媽產(chǎn)前要重視對乳房的護理

乳房，豐滿、挺拔、美麗，除表現(xiàn)女性特有的曲線美外，還是新生兒最理想的“糧庫”，它對孩子將來的健康和生長發(fā)育起著十分重要的作用。因此，為保證產(chǎn)后能夠正常哺乳，滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，生產(chǎn)之前，積極采取切實可行的保健措施、注意休息外，還應從生活實際出發(fā)，積極采取切實可行的保健措施，進一步加強對乳房的護理。產(chǎn)前乳房衛(wèi)生和護理的主要內(nèi)容包括：

標簽：孕婦 - 乳房 - 護理 - 分娩 - 健康 - 保健，類別：產(chǎn)前檢查
父母該如何培養(yǎng)兒童的飲食態(tài)度

3～6歲兒童應該培養(yǎng)一個健康的飲食態(tài)度。在這個階段，孩子開始明白進食是對饑餓的正常反應，并將進餐看作是一次令人愉快的經(jīng)歷，小小美食家得從這時開始培養(yǎng)。

標簽：父母 - 兒童 - 飲食 - 習慣 - 健康 - 保健，類別：進餐習慣
0～2個月嬰兒的一些生活規(guī)律

如果寶寶的生活有規(guī)律，不僅爸爸媽媽省心省力，對孩子的健康發(fā)育也很有幫助。睡覺、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年里的變化是很快的，每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。了解這一切，并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。

標簽：嬰兒 - 生活規(guī)律 - 睡眠 - 健康 - 發(fā)育 - 保健，類別：了解嬰兒
孕媽媽孕期進行胎教的基本方案

孕媽媽通過對自己的情感調(diào)節(jié)，可忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新氛圍，讓自己精神愉快，心理健康；并且通過母親的神經(jīng)傳遞作用，胎兒的大腦可得以良好的發(fā)育，這被稱為情感胎教。妊娠后的生理功能變化，孕媽媽本人和家庭其他成員對胎兒的期望或者猜想，尤其婆婆、公公對生男生女比較感興趣或偏重，都會有形或無形地給孕媽媽的精神蒙上陰影。一些對一般人無不良反應的語言、噪聲、氣味、顏色等，都會對孕媽媽引起不良的反應。因此，應該格外注意對孕媽媽精神方面的刺激。

標簽：孕婦 - 胎教 - 胎兒 - 情感 - 發(fā)育 - 保健，類別：胎教
幫助孕媽媽緩解妊娠嘔吐的按摩

妊娠嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，它是由于女性懷孕后胃酸和消化酶的減少，使胃腸道正常的消化功能受到嚴重的影響，從而產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲缺乏等妊娠反應。通常情況下，不劇烈的妊娠嘔吐并不會給孕婦的身體健康造成影響，但為了避免給孕期女性造成不便，還是應當采取一些必要的按摩方法來緩解嘔吐癥狀。

標簽：孕婦 - 妊娠 - 嘔吐 - 按摩 - 保健，類別：快樂孕程
女性流產(chǎn)后再懷孕要注意些什么

流產(chǎn)的婦女在前次流產(chǎn)后，下次妊娠前，應與丈夫一起到醫(yī)院進行詳細的檢查，找出病因，然后針對病因進行治療。因黃體功能不全、甲狀腺功能減退等疾患引起的可給予藥物治療。因子宮畸形、子宮肌瘤、宮腔粘連引起的可行手術(shù)治療。如夫婦雙方之一有染色體異常者，胎兒發(fā)生染色體異常的可能性極大，即使妊娠后不發(fā)生流產(chǎn)而足月分娩，娩出之胎兒畸形發(fā)生率也比較高。

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哺乳期的母親感冒了能吃什么藥

哺乳期的母親容易出汗，再加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌，感冒很常見。應該怎么辦呢？能吃藥嗎？能吃哪些藥呀？許多母親不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對寶寶不利，又怕把感冒傳給寶寶。

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產(chǎn)后媽媽應特別注意補充鈣和鐵

我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500～2500毫克，哺乳期約為2000毫克。我國孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣，而且100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。乳母缺鈣如得不到糾正，輕者肌肉無力、腰酸背痛、牙齒松動，嚴重者則會出現(xiàn)骨質(zhì)軟化變形。

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要學會看寶寶的大便是不是正常

此時寶寶處于斷奶的過渡期，可以食用的食物種類有很多，如何判斷寶寶的輔食量和健康狀況是否正常呢？家長可以通過觀察寶寶的大便，得出初步結(jié)論。

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