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孕期五吃三不吃孕婦必須了解

當(dāng)你懷孕的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你需要在飲食上有所注意，一些食物是多多益善，一些食物則要注意忌口。那么準(zhǔn)媽媽在懷孕期間到底應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么呢？接下來(lái)我們將為你解答這個(gè)疑惑。

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乙肝媽咪孕期飲食注意事項(xiàng)

如果在孕育小生命之前，女性不幸早就感染了乙肝，也不要擔(dān)心，現(xiàn)在的科學(xué)可以通過(guò)注意疫苗等方式來(lái)防治寶寶被傳染。在懷孕期內(nèi)乙肝媽咪要注意飲食上面的一些問(wèn)題，不能亂吃不健康食物，爭(zhēng)取把病情控制在不活躍期，對(duì)胎兒健康有幫助。

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孕媽吃西瓜這些都得注意啦

西瓜味道多汁，富含豐富的維生素，有消暑解暑之功，止渴生津，是夏季最受人們歡迎的水果之一。西瓜這么好吃，并且價(jià)錢(qián)適宜，人們都能消費(fèi)得起，那能不能多吃或是天天吃呢？吃西瓜有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？大家一起來(lái)了解一下吧！

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孕期補(bǔ)鈣,你補(bǔ)到位了嗎?

懷胎十月，孕媽媽受到無(wú)微不至的照顧。對(duì)于補(bǔ)鈣，孕媽媽想必每天也會(huì)享受著由眾多補(bǔ)鈣菜品所組成的“滿(mǎn)漢全席”。牛奶、排骨湯、豆腐、蝦皮等各式各樣的補(bǔ)鈣食物一應(yīng)俱全，孕媽每日吃得酣暢淋漓，只是這樣吃，真的能吸收到足夠的鈣確保孕媽媽和胎兒的健康嗎？

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孕期消化不好怎么辦腸胃吸收是關(guān)鍵

懷胎十月，準(zhǔn)媽媽們需要克服很多孕期反應(yīng)及身體的不適。只為孕育新生命。但是，懷孕使得孕媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生改變，容易出現(xiàn)便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問(wèn)題，這些問(wèn)題看似不算嚴(yán)重，但是卻會(huì)影響著孕媽媽與胎寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。那么，面對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)吸收不好，我們?cè)撛趺崔k？

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孕期補(bǔ)鈣對(duì)胎兒有損傷？勿聽(tīng)謠言誤了身子

女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)鈣，這樣才能滿(mǎn)足自身和胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的需要。但是有些人卻錯(cuò)誤地認(rèn)為孕期補(bǔ)鈣會(huì)損傷胎兒。我們一起來(lái)看看關(guān)于孕期補(bǔ)鈣有哪些錯(cuò)誤的觀念。

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孕期補(bǔ)鈣損傷胎兒無(wú)稽之談何時(shí)消

女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)鈣，這樣才能滿(mǎn)足自身和胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的需要。但是有些人卻錯(cuò)誤地認(rèn)為孕期補(bǔ)鈣會(huì)損傷胎兒。我們一起來(lái)看看關(guān)于孕期補(bǔ)鈣有哪些錯(cuò)誤的觀念。

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懷孕12周補(bǔ)充葉酸少不得

寶寶的成長(zhǎng)跟許多方面息息相關(guān)，許多天生的機(jī)能然而卻跟懷孕期間媽媽的飲食有關(guān)，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在媽媽?xiě)言羞^(guò)程中，葉酸的食用會(huì)左右一些寶寶未來(lái)成長(zhǎng)和發(fā)展，那么這會(huì)是什么呢，讓我們來(lái)看看這片文章，看看葉酸與健康的寶寶之間的關(guān)聯(lián)。

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準(zhǔn)媽媽食胡椒胎兒影響幾多

孕婦常常對(duì)特定類(lèi)型的食品感到強(qiáng)烈的欲望。大多數(shù)情況下，這些欲望包括咸、甜、酸和/或辣的東西。很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心吃黑白胡椒是否會(huì)影響胎兒，而目前鮮少有嚴(yán)格的科學(xué)證據(jù)可以證明，所以母親在懷孕期間最好避免吃大量的辣椒，以避免可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。

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孕婦間隔多久就該飲食

現(xiàn)在的很多女性一旦懷孕就覺(jué)得要多吃，因?yàn)樗X(jué)得自己吃得越多，肚子里的寶寶的營(yíng)養(yǎng)就越好。其實(shí)，懷孕期間的飲食間隔是有講究的，在妊娠期的不同階段有不同的注意事項(xiàng)。此外，不同的孕婦由于身體健康狀況也各不相同，所以飲食也要根據(jù)自身狀況來(lái)規(guī)劃。

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