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孕前運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)
為了增強(qiáng)體質(zhì)，為孕育一個(gè)健康寶寶做準(zhǔn)備，孕前運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)安排，并逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)前要熱身，時(shí)間不要過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)前不要吃得過飽，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜急停，運(yùn)動(dòng)后不要大量喝水、不要馬上吃冷飲、不要立即吃飯、不要立即洗澡。
標(biāo)簽：孕前運(yùn)動(dòng) - 注意事項(xiàng)，類別：懷孕準(zhǔn)備
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