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有效防治孕期黃褐斑的3種食物

愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽總會(huì)擔(dān)心，懷孕后自己白皙的臉龐會(huì)被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入，引起黃褐斑可能性就會(huì)增加。小編精心推薦以下幾種對(duì)防治黃褐斑有很好療效的食物，愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽不妨試試吧。

標(biāo)簽：孕期 - 黃褐斑 - 防治 - 食物，類(lèi)別：孕期健康
新手媽媽如何給寶寶喂輔食？

“寶寶吃得這么急，會(huì)不會(huì)消化不良？”“寶寶吃得這么慢、這么少，會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？”寶寶開(kāi)始吃輔食之后，媽媽的心情也跟著寶寶吃輔食的速度、多少而起起落落。寶寶吃得快，媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶養(yǎng)成狼吞虎咽的不良飲食習(xí)慣；寶寶吃得慢，媽媽就會(huì)覺(jué)得輔食不好吃。因此本刊特別整理了新手媽媽喂養(yǎng)輔食的8 大疑惑，且聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)師怎么解說(shuō)。

標(biāo)簽：輔食 - 寶寶 - 媽媽 - 飲食 - 食物 - 健康 - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：輔食
孕媽媽如何補(bǔ)鈣？

十月懷胎一朝分娩，在孕期，孕婦負(fù)擔(dān)著自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的重任，所以營(yíng)養(yǎng)的攝入是不同于日常的，不過(guò)也不能矯枉過(guò)正，有些孕婦在孕期胡吃海塞，過(guò)量攝入營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致自身增重過(guò)多，胎兒過(guò)大，更有甚者還造成了妊娠糖尿病。

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鈣 - 劑量 - 懷孕 - 飲食 - 食物，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)保健
課堂提問(wèn)專(zhuān)家支招

媽媽?zhuān)何壹遗畠喝龤q了，看上去挺健康，但就是有個(gè)壞習(xí)慣，不愛(ài)吃主食。每次給她盛在小碗里的菜都能吃光，但米飯只肯吃幾口，再也不愿多吃。我感覺(jué)她比別的同齡的小朋友要瘦小一些，而且我和老公個(gè)子都不矮??！我還覺(jué)得女兒和小朋友們?cè)谝黄鹜娴臅r(shí)候不是特別活潑，這是不是因?yàn)樗缓煤贸燥堅(jiān)斐傻哪兀肯胝?qǐng)教洪醫(yī)生有沒(méi)有什么好的方法呢？

標(biāo)簽：飲食習(xí)慣 - 飲食 - 吃飯 - 孩子 - 健康 - 喂養(yǎng) - 食物，類(lèi)別：進(jìn)餐習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽如何實(shí)施營(yíng)養(yǎng)胎教

什么是營(yíng)養(yǎng)胎教呢？這是每對(duì)準(zhǔn)父母關(guān)注的問(wèn)題，研究人員注意到，胎兒出生后的生活與飲食習(xí)慣往往還有濃濃的母親的影子。例如有些寶寶沒(méi)有胃口、常吐奶、消化吸收不良，添加輔食后出現(xiàn)明顯的偏食現(xiàn)象，追本溯源---媽媽孕期也往往是這個(gè)樣子：食欲不好，偏食，吃飯時(shí)緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是有一餐沒(méi)一餐等等。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 寶寶 - 營(yíng)養(yǎng)胎教 - 孕期 - 飲食 - 三餐 - 食物，類(lèi)別：孕期飲食
警惕寶寶空腹五種食物不宜吃

秋季是各種水果和蔬菜成熟的季節(jié)，并不是所有水果和蔬菜都適合空腹食用，以下五種食物寶寶若空腹食用會(huì)引起身體不適，必須要引起家長(zhǎng)注意。

標(biāo)簽：寶寶 - 空腹 - 食物 - 番茄 - 柿子 - 桔子 - 香蕉 - 大蒜 - 糖，類(lèi)別：飲食誤區(qū)
嬰幼兒多吃巧克力對(duì)身體不好

巧克力總是孩子們戀戀不舍的食物。但巧克力是一種高熱量食品，它的脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例也并不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。所以新爸媽們對(duì)巧克力的選擇，還是要謹(jǐn)慎哦。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

標(biāo)簽：嬰兒 - 幼兒 - 寶寶 - 巧克力 - 消化 - 食物 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
寶寶多吃四種食物可加強(qiáng)抵抗力

生命之初都是脆弱的，所以寶寶剛出生3個(gè)月以?xún)?nèi)，一旦出現(xiàn)感冒癥狀，最好帶寶寶去看醫(yī)生，當(dāng)寶寶開(kāi)始添加輔食或者更大一些的時(shí)候，就可以考慮從飲食上來(lái)為寶寶的健康建筑一道防線(xiàn)。

標(biāo)簽：寶寶 - 健康 - 食物 - 輔食 - 預(yù)防 - 感冒 - 流感 - 抵抗力，類(lèi)別：四季護(hù)理
會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的五類(lèi)食物有哪些

寶寶健康是父母?jìng)兊淖畲笮脑?，誰(shuí)也不愿意悲劇發(fā)生在自己身上。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，應(yīng)該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，這樣才能為寶寶在胎兒期健康的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)哦！

標(biāo)簽：導(dǎo)致 - 胎兒 - 畸形 - 食物 - 忌口 - 感染 - 污染 - 海產(chǎn)，類(lèi)別：孕期健康
小心！喂食方法不當(dāng)會(huì)噎死寶寶

　在我國(guó)嬰兒意外死亡率高主要是由于嬰兒意外窒息死亡造成的，花生米、果凍、糖果、“珍珠”奶茶，都有可能成為兒童的殺手。

標(biāo)簽：喂食 - 噎死 - 寶寶 - 家長(zhǎng) - 食物 - 專(zhuān)家 - 搶救 - 窒息 - 急救，類(lèi)別：其它傷害

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