節(jié)后調(diào)整寶寶睡眠有妙招

每逢節(jié)日長假后，媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節(jié)后睡眠失調(diào)綜合癥”——寶寶睡不好，吃飯也不好，精神受影響，甚至導(dǎo)致脾氣也變大了，最重要是，平日里媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規(guī)律也都打破了。針對這個問題，專家建議家長：把寶寶睡前工作準(zhǔn)備足，重建寶寶的睡眠規(guī)律，而且，家長也應(yīng)有意識地培養(yǎng)孩子逐漸適應(yīng)各種環(huán)境的生存能力。

標(biāo)簽：春節(jié)后　寶寶　睡眠　健康　，類別：睡眠