毋庸置疑，鈣對人體生長發(fā)育非常重要，是人體內最豐富的礦物質，是骨骼、牙齒的主要構成成分，是決定我們終身骨骼健康的重要因素。因此補鈣也就成為孩子生長發(fā)育繞不開的話題。而“孩子缺鈣有什么癥狀？”、“是否需要補鈣？”、“如何科學補鈣？”，這補鈣三連問則是眾多家長們特別關心的問題。

想要維系孩子正常的骨骼發(fā)育以及骨密度離不開足量鈣的幫助，同時還能減少骨折和骨質疏松的發(fā)生。兒童及青少年骨骼處于生長發(fā)育的快速階段，對鈣的需求量高，因而會出現(xiàn)腿軟抽筋，注意力不集中，容易煩躁，睡眠障礙，夜間盜汗，挑食厭食，身高增長緩慢，牙齒發(fā)育不良，X型腿、O型腿，雞胸、肋骨外翻等缺鈣現(xiàn)象。①如果孩子出現(xiàn)上述狀況，就要及時補鈣了。

眾所周知，牛奶及奶制品是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源之一。所以要保證孩子每天喝一杯牛奶。除了牛奶及奶制品，豆制品也是含鈣量豐富且吸收較好的補鈣食物，還有一些綠葉蔬菜，平時要鼓勵孩子多吃一些。 

然而，每個家庭的飲食習慣都不盡相同，不少孩子僅靠日常膳食很難滿足對鈣攝入量的需求，這時候就要從補充鈣片入手。目前市面上的鈣制劑品種繁多，為避免家長們挑花眼，給兒童補鈣時應選鈣含量多、易吸收（含維生素D3、維生素K2）、安全性高、口感好、服用方便的補鈣產品②，比如媽咪愛鈣維KD咀嚼片。

媽咪愛鈣維KD咀嚼片是一款藍帽子保健食品（食健備G202134000086），功效、安全均有保障。它主要由碳酸鈣，促鈣吸收的維生素D3和補鈣入骨的維生素K2，構成了“補鈣金三角”，三效合一，科學新“鈣”念，促鈣吸收的同時還能很好的補鈣入骨，強健骨骼。

作為專為兒童研發(fā)的補鈣產品，媽咪愛鈣維KD咀嚼片適用于4-17歲的孩子，并且鈣片還貼心的依據(jù)兒童喜好制成卡通小熊形狀和清新的甜橙口味，很容易被孩子接受。

確實，家長越來越重視兒童補鈣，但我們不能盲目，不能一“鈣”而論，要從多方面詳細了解如何給孩子補鈣。不焦不躁，科學補鈣，讓我們?yōu)楹⒆拥慕】党砷L護航。

參考資料：

 ①WS/T 578.2—2018.中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量 第2部分:常量元素[S].

 ②秦銳.中國兒童鈣營養(yǎng)專家共識(2019年版)[J].中國婦幼健康研究,2019,30(03):262-269.

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