對于孩子的吃飯問題，母嬰群里很多媽媽表示：“抖音刷多了，看著別人家孩子吃的那個香，在看看身邊這熊孩子，簡直懷疑人生！”。在照料孩子的日常中，總能遇到孩子食欲減退或食欲不振的問題。看著孩子吃不下，焦慮的家長只能苦練廚藝，可結(jié)果也不盡如人意。

　　寶寶不吃飯怎么辦！該不會是生病了吧。一般情況下，當(dāng)身體不舒服時，多會伴有不同程度的食欲不振，比如感冒，胃腸道疾病或是其他消化系統(tǒng)疾病。尤其是在干燥寒冷的冬季，寶寶很容易上火，很多家長會讓孩子吃一些柚子等性寒的水果降火，但殊不知寶寶的腸胃遠(yuǎn)不如大人，過食容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。此外，缺鋅也會導(dǎo)致兒童味覺遲鈍、食欲不振，甚至直接影響兒童身體及智力發(fā)育。

　　如果身體各方面良好，可以關(guān)注下孩子是否零食或者甜食吃的過多，飲白開水較少以及情緒等問題。甜食吃的多會讓血糖達(dá)到一定的水平，從而興奮飽腹中樞，抑制攝食中樞。孩子就不容易有饑餓感，也就不愛吃飯了。

　　因此，孩子食欲不振時，家長首先要做好判斷，找到原因才能更好的解決。假如是由疾病引起，就要進(jìn)行相應(yīng)治療。如果是腹瀉、消化不良等腸道疾病，可以服用媽咪愛等益生菌。媽咪愛益生菌已被很多醫(yī)生廣泛用于了消化不良、腹瀉等輔助治療當(dāng)中。服用媽咪愛益生菌可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的平衡，起到恢復(fù)腸道健康的作用。其次，媽咪愛益生菌還會合成一些對消化吸收有幫助的酶類，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。寶寶的消化吸收功能好了，食欲自然就會增加。對于是否缺鋅，可去醫(yī)院做微量元素檢測。

　　良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)成對改善食欲不振也有著很大作用。要控制零食的食用量，在飯前不要給寶寶喝太多牛奶等，同時最好行程一個固定的就餐時間。良好的就餐環(huán)境與氛圍能夠增強(qiáng)人的飲食欲望，吃飯時要保持愉快，不要訓(xùn)斥與催促孩子。雖然食物是我們重要的營養(yǎng)來源，有不少家長擔(dān)心寶寶吃的少、吃不飽，不利于省體發(fā)育，就硬往寶寶嘴里塞食物，這也是不對的。

　　只要家長及時應(yīng)對，分析原因并通過以上方式加以調(diào)理，一定會讓孩子的胃口好起來。

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