便秘、腹瀉、消化不良……為何寶寶的腸道如此“嬌弱”？這是因為嬰幼兒腸道菌群穩(wěn)定性差，容易受環(huán)境因素、飲食習慣等影響，使得腸道功能不穩(wěn)定。此外，嬰幼兒的腸壁薄，黏膜脆弱，屏障功能差，腸液中的各種酶含量較成人低，消化吸收能力也比較差。5月29日是腸道健康日，如果你也是“腹愁者聯(lián)盟”的一員，下面的內(nèi)容千萬不能錯過！

　　守護寶寶腸道健康要做到內(nèi)外兼顧：

　　對外--堅持良好習慣

　　堅持良好的飲食、作息習慣有利于穩(wěn)定腸道功能。比如，堅持母乳喂養(yǎng)6個月以上，對保持和增強消化道局部的免疫力具有重要作用；添加輔食要循序漸進，也要保證飲食多樣化，但要注意避免過度喂養(yǎng)，影響腸道機能；同時還要保證作息規(guī)律和一定的運動量；生活環(huán)境適當清潔，切忌過度消毒。

　　對內(nèi)--平衡腸道菌群，提高腸道免疫力

　　1、適當補充益生菌

　　腸道的屏障功能包括物理屏障、生物屏障、化學屏障和免疫屏障，益生菌定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善寶寶腸道微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。它們在腸道內(nèi)能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì)，促進消化吸收與腸蠕動，增強腸道免疫功能。因此，日常生活中可以為寶寶適當補充益生菌，平衡腸道菌群，提高腸道機能，守護腸道健康。

　　2、補充維生素A，穩(wěn)固腸道黏膜屏障

　　維生素A維持著腸道黏膜的物理屏障、化學屏障和免疫屏障三道屏障功能。

　　物理屏障由腸上皮細胞組成，起著攔截病毒、細菌的作用，維生素A可以維持腸道黏膜上皮細胞的形態(tài)完整和功能健全，穩(wěn)固腸道物理屏障。

　　化學屏障由黏液層構成，黏液層可改變腸道微生物的位點，防止它們與宿主腸道組織細胞的直接接觸，維生素A可以促進黏膜上皮細胞分泌黏液，穩(wěn)固化學屏障。

　　腸道是體內(nèi)最大的免疫器官，在腸道免疫屏障中，腸道相關淋巴組織發(fā)揮著重要作用，其中淋巴細胞、巨噬細胞等在抵抗病菌侵襲的過程中發(fā)揮重要作用，而在腸道免疫的效應分子中，分泌型免疫球蛋白A(sIgA)起著關鍵作用，它是在腸道固有層產(chǎn)生并經(jīng)過腸道上皮細胞的加工后而分泌到腸腔中的，可阻斷細菌、毒素和病毒等抗原在黏膜上的黏附，起到清除抗原的作用，維生素A不但可促進分泌型抗體（sIgA）的合成與分泌，還能提高淋巴細胞活性，增強巨噬細胞吞噬功能，提高腸道免疫屏障功能。

　　有數(shù)據(jù)顯示：維生素A缺乏兒童的腹瀉發(fā)生率為正常兒童的3倍，且嚴重程度更高。另外，相關臨床調(diào)查顯示，腹瀉病患兒普遍存在體內(nèi)維生素A不足或缺乏狀態(tài)，補充維生素A可減輕腹瀉癥狀，提高治愈率，降低復發(fā)率等。此外，維生素D也發(fā)揮著抗感染作用，AD同補還可協(xié)同完善寶寶的免疫系統(tǒng)功能，讓寶寶的免疫力更強大。

　　然而，我國嬰幼兒維生素A營養(yǎng)水平卻不樂觀，最新發(fā)布的全國大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，中國0.5-14歲兒童維生素A缺乏比例高達47.98%，且年齡越小缺乏率越高。而一旦發(fā)生感染性腹瀉，寶寶體內(nèi)儲備的維生素A還會迅速消耗，更需要持續(xù)的補充。

　　每天一粒伊可新，科學補充維生素AD，不僅能降低感染性腹瀉，全面提高寶寶免疫力，還能促進身高、視力、智力、牙齒等多方面發(fā)育。

　　3、預防鋅缺乏，腹瀉要補鋅

　　如果寶寶出現(xiàn)腹瀉，一定要注意補鋅，WHO和國內(nèi)的腹瀉指南都強調(diào)，腹瀉期間，每日補充10-20mg元素鋅，連續(xù)10-14天，可縮短病程，緩解病情，減少復發(fā)。鋅有利于腸黏膜損傷的修復，同時鋅也參與免疫功能。兒童常用的補鋅制劑有甘草鋅、葡萄糖酸鋅等，甘草鋅中除了鋅對腹瀉的作用，甘草酸也具有抗炎作用，甘草鋅顆粒在緩解兒童腹瀉方面優(yōu)勢更突出。

　　腸道健康影響的不僅是營養(yǎng)吸收，更直接關系到寶寶的生長發(fā)育，養(yǎng)成健康的生活習慣，適當補充益生菌，每天一粒伊可新，腹瀉要補鋅，都不能忘哦！

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