懷孕是人生一個(gè)浩大的工程，在這期間，媽媽們要面對(duì)許多問(wèn)題，洗頭就是其中一件。前期時(shí)因?yàn)楦共楷F(xiàn)象還未顯露，很多事情做起來(lái)還算簡(jiǎn)單，然而時(shí)間的增長(zhǎng)，寶寶們?cè)诔砷L(zhǎng)，媽媽們壓力也在增大。為了保護(hù)寶寶，很多事能不做便不做，可總有些不得不做的事，有時(shí)會(huì)讓媽媽們相當(dāng)苦惱。

  孕期洗頭流程

  選一個(gè)合適的時(shí)間，晚上最好不要洗頭，洗頭時(shí)間最好是在中午，這個(gè)時(shí)間溫度較為適宜，洗完后也較好打理。因身體不便，洗頭頻率保持在一周二至三次即可，夏季情況特殊，可酌情添減，不過(guò)不適宜太過(guò)頻繁。

  選擇合適的水溫，孕婦洗頭水溫要適宜，溫度在37-40℃，不可過(guò)熱，也不可過(guò)冷，過(guò)熱容易使頭皮被燙傷，過(guò)冷則會(huì)刺激頭皮，使毛發(fā)收縮，都不利于嬰兒健康。洗發(fā)水的選擇要使用孕婦專用的。最好使用名牌，有較高知名度的，在特殊的時(shí)期，一切還是安全為上。

  洗完頭后，頭發(fā)可用毛巾搓干，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)，而是留待其自然風(fēng)干。網(wǎng)上有些觀點(diǎn)認(rèn)為，吹風(fēng)機(jī)有輻射，使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)對(duì)胎兒有不良影響，此外，吹風(fēng)機(jī)內(nèi)本身不潔物體會(huì)通過(guò)孕婦的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，會(huì)造成不良影響，可能誘發(fā)畸形。

   洗發(fā)方式

  孕前期洗頭時(shí)可采取坐的方式，盡量避免彎腰，以防不測(cè)。常見(jiàn)方式為，坐在凳子上，兩腿張開(kāi)，兩手臂可尋找一個(gè)支撐點(diǎn)。對(duì)于習(xí)慣淋浴洗頭的媽媽們來(lái)說(shuō)，最主要的預(yù)防工作就是防滑。事實(shí)上，最保險(xiǎn)的方式是使用理發(fā)店式的洗頭方式，即媽媽們躺下，借助家人幫忙，來(lái)完成頭發(fā)的清潔工作。

  建議

  孕期媽媽們頭發(fā)不宜太長(zhǎng)，在懷孕初期應(yīng)盡量把頭發(fā)剪短，方便以后打理。洗頭時(shí)間不宜太長(zhǎng)，洗頭期間最好有家人陪護(hù)，以防發(fā)生意外。盡量減少洗頭次數(shù)，一周三到四次足夠，天天洗頭是沒(méi)有必要的。在洗頭過(guò)程中，可適當(dāng)按摩頭皮，有助于緩解孕婦情緒，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，對(duì)促進(jìn)寶寶發(fā)育有幫助。

  生命的誕生要付出巨大的努力，寶寶的健康出生，會(huì)讓媽媽們感覺(jué)此時(shí)面臨的一切都是值得的。

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