乍暖還寒的春天是生機(jī)盎然的季節(jié)，也是令家長(zhǎng)們頭疼的季節(jié)?！按禾旌耗?，一天變?nèi)儭?，大人們可以短袖和羽絨服交替上陣，但小孩可以這樣胡亂穿衣嗎？答案當(dāng)然是不可以。那要如何才能讓寶寶安然度過(guò)這時(shí)而溫柔、時(shí)而狂野的春天呢？“春捂秋冬”是否真的有道理？家長(zhǎng)們往下看！

　　春捂秋凍不生雜病，老話原來(lái)有道理

　　流傳千年的古話，自然有其道理。孩子穿著厚衣服，歷經(jīng)幾個(gè)月的寒冬，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。一進(jìn)入春天，氣溫陰晴不定，給孩子穿衣不當(dāng)便會(huì)打破這種平衡，使孩子身體抵抗力下降。此時(shí)，細(xì)菌和病毒就會(huì)趁虛而入，大舉侵襲，引發(fā)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。尤其是免疫功能尚不完善的嬰幼兒，更是主要進(jìn)攻對(duì)象。

　　但“春捂秋凍，不生雜病”，可不是讓家長(zhǎng)給孩子多穿衣服，是指不要一到春天就急于給孩子脫掉冬天的厚衣服，而是應(yīng)該根據(jù)室外的溫度循序漸進(jìn)地減衣物。到春天依舊給孩子捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，對(duì)健康也是不利的，過(guò)度穿衣會(huì)讓孩子機(jī)體調(diào)節(jié)能力變差，抗病能力變?nèi)酰娉龊箷r(shí)反而更容易受涼感冒。捂得過(guò)緊過(guò)嚴(yán)，孩子還可能脫水、缺氧，引發(fā)捂熱綜合征。

　　正確“捂”法早知道，避免寶寶亂穿衣

　　“春捂”要求家長(zhǎng)一定要捂對(duì)方法，捂對(duì)部位。

　　捂肚子

　　腹部是孩子上衣與下衣的銜接處，孩子玩耍時(shí)動(dòng)作過(guò)大，又不會(huì)自己整理衣服，很容易進(jìn)風(fēng)著涼。而腹部又是脾胃之所，小孩子脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子痛，從而損傷他的脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。所以家長(zhǎng)們最好給孩子穿上連體的背帶褲或者棉肚兜，溫暖寶寶腸胃，防止腸胃受涼。

　　捂頭

　　小孩子的頭部血管豐富，給頭部保暖很重要，家長(zhǎng)們需要給孩子準(zhǔn)備一頂小帽子，但切忌太厚，導(dǎo)致寶寶出汗，反而因此感冒。

　　捂腳

　　“寒從腳起”，腳部遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)差，保溫性差，往往容易受涼。一旦受涼，血液循環(huán)量會(huì)更少，而且還會(huì)引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，抵抗力低的孩子因此還會(huì)出現(xiàn)呼吸道感染。因此，家長(zhǎng)要給孩子準(zhǔn)備透氣性好的純棉襪子，適度地給孩子腳部保暖。

　　寶寶穿的夠不夠，一探便知

　　家長(zhǎng)們?nèi)绻胫篮⒆哟┮铝渴欠窈线m，通過(guò)探后背便可知曉。手從寶寶的衣領(lǐng)處或下方伸入，如果覺(jué)得熱乎乎，說(shuō)明寶寶不冷，暫時(shí)不需要添衣，如果寶寶后背已經(jīng)濕了，那就是穿多了，應(yīng)及時(shí)換下寶寶濕掉的衣服，并慢慢地給寶寶減少衣物。及時(shí)調(diào)整才能避免寶寶因此感冒。

　　“捂”法雖好，但提高抵抗力抓住根源是關(guān)鍵

　　俗話說(shuō)“打鐵還需自身硬”，保持寶寶健康度過(guò)春天這件事上，除了家長(zhǎng)在“春捂”方面做努力，更關(guān)鍵的是要從內(nèi)在提升寶寶自身的免疫力，這樣才能真正抵御那些外來(lái)的病毒、細(xì)菌入侵。而提高免疫力是離不開(kāi)維生素AD的。

　　維生素A又被稱為“抗感染維生素”，不但能維持呼吸道、消化道黏膜上皮的完整性，守住城門不被病毒和細(xì)菌攻入，還能提高機(jī)體內(nèi)在的戰(zhàn)斗力，比如提高免疫細(xì)胞活性、促進(jìn)抗體合成，讓寶寶有更強(qiáng)大的能力對(duì)抗病毒和細(xì)菌。而維生素D在促進(jìn)鈣吸收的同時(shí)，也能作用于免疫系統(tǒng)，在維生素A的幫助下發(fā)揮激活免疫系統(tǒng)的作用。然而，嬰幼兒時(shí)期維生素A需求高、儲(chǔ)備少、飲食來(lái)源不足、生病時(shí)消耗多，加上膳食結(jié)構(gòu)的因素，我國(guó)處于維生素A中度缺乏水平，維生素D又是一個(gè)全球性的缺乏問(wèn)題，也就是說(shuō)絕大多數(shù)寶寶體內(nèi)維生素AD營(yíng)養(yǎng)匱乏，自然也就發(fā)揮不了最佳狀態(tài)，免疫力隨之下降。所以，兒科專家建議，我國(guó)寶寶應(yīng)從出生起每日補(bǔ)充維生素AD滴劑（如伊可新），一直補(bǔ)到至少3歲才能保證寶寶骨骼、視力、智力、免疫力、造血功能全方面的發(fā)育。

　　春天雖好，但“倒春寒”讓人苦惱，不過(guò)清明節(jié)之后，氣溫就逐漸穩(wěn)定增高，家長(zhǎng)們就能更放心地帶孩子擁抱春天的盎然生機(jī)了哦！

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