剛過完中秋佳節(jié),又將迎來“十一長假”,秋高氣爽的天氣,最適合全家一起出門游玩。不過,有些家長卻頗為頭痛,因?yàn)槊看螏Ш⒆映鋈ザ冀钇AΡM、心力交瘁,不是享受而是“難受”??墒?,好不容易家長有時(shí)間陪伴,旅行也能增長孩子見識(shí),錯(cuò)過豈不是太可惜!其實(shí),只要在旅行中做好充分準(zhǔn)備,注意下面幾個(gè)問題,就能玩的輕松愉快又盡興!
旅途勞頓“很扎心”:不求刺激,但求安穩(wěn)
不管是去近郊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),還是長途旅行,帶著孩子都不是一件簡單的事,因此,提前做好規(guī)劃非常重要。首先,選擇的地點(diǎn)要適合孩子。當(dāng)?shù)氐臍夂颉嬍?、住宿等條件都要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn),交通也要便利,不宜長途跋涉。其次,提前準(zhǔn)備好孩子旅行途中需要用到的東西。比如寶寶的專用餐具(包括奶粉、輔食等)、洗護(hù)用品、日常用品(紙尿褲、濕紙巾、背帶、飯兜等)以及多套換洗衣服。短途旅行需要準(zhǔn)備的東西沒有這么多,但寶寶貼身用的最好還是自行帶著更放心。最后,旅途中的飲食和作息是重中之重。對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶,可以以米粉、輔食泥、粥類為主食,再配上酸奶、水果等小點(diǎn)心;滿周歲可以吃的更豐富的寶寶,要保證飲食清淡易消化,注意衛(wèi)生,避免暴飲暴食,也要及時(shí)補(bǔ)水。帶孩子出門行程安排盡量寬松:1歲以下的孩子,早覺和午覺中至少保證一次1.5小時(shí)以上的長睡眠;1歲以上的孩子,午后盡量安排一段午睡。總之,一切以孩子的需求為準(zhǔn),不要貪求新鮮刺激,也不必對(duì)孩子生活規(guī)律的暫時(shí)改變耿耿于懷。
疾病擋道“hold不住”:防護(hù)得當(dāng),健康出行
家長不敢?guī)Ш⒆映鲩T最重要的一個(gè)原因就是擔(dān)心孩子的身體承受不住旅途勞頓,出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腸胃不適等健康問題。在出發(fā)前最好關(guān)注一下目的地的天氣,做好衣物搭配。盡量不要去特別擁擠或狹窄的地方,避免空氣不流通被病菌傳染。當(dāng)然,寶寶之所以比成人更容易遭受外來致病菌侵襲,是因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)尚未發(fā)育完全,免疫力低下導(dǎo)致抗病能力太弱。這也提醒家長平時(shí)注重提高寶寶抵抗力,補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)有多么重要,尤其是與免疫系統(tǒng)發(fā)育息息相關(guān)的維生素AD。維生素A又稱“抗感染維生素”,能夠維持呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性,是保護(hù)呼吸道和消化道的第一道屏障,能夠有效抵抗病菌入侵。而維生素D在增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)方面也發(fā)揮著重要作用,能激發(fā)免疫細(xì)胞(T細(xì)胞)對(duì)“入侵”病菌發(fā)動(dòng)攻擊。由于天然飲食中的維生素AD含量十分有限,家長最好遵醫(yī)囑每天為寶寶額外補(bǔ)充科學(xué)劑量的維生素AD(伊可新),增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)功能以及幫助骨骼、視力健康發(fā)育。
此外,通過補(bǔ)充益生菌增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量,抑制致病菌生長繁殖,從而維持腸道微生態(tài)平衡,改善腸道環(huán)境,是預(yù)防寶寶出現(xiàn)水土不服的最佳方式!因此,除了要準(zhǔn)備防蚊液、耳溫槍、感冒藥、止瀉藥、退燒藥、消毒水、跌打損傷等常備藥品外,伊可新維生素AD滴劑以及“伊兒暢”益生菌粉這樣的“旅行伴侶”也必不可少!
意外頻發(fā)“傷不起”:危險(xiǎn)重重,安全第一
玩的開心固然重要,但安全永遠(yuǎn)是第一位的,前段時(shí)間北京雙胞胎在青島溺水身亡的新聞想必已經(jīng)給大家敲響了警鐘。家長務(wù)必要選擇正規(guī)且有配套救援設(shè)施的旅游景點(diǎn),千萬不要因?yàn)樨潏D便宜或者人少平白增添危險(xiǎn)性。如果是自駕出行,一定要配備安全座椅,為寶寶的安全出行上一道保險(xiǎn)。此外,放假期間各地的旅游景點(diǎn)都人山人海,寶寶又活潑好動(dòng),最好輪流有個(gè)人看護(hù)孩子。建議家長帶上手推車,這樣不用一直抱著孩子,寶寶累了也有個(gè)休息的地方,更關(guān)鍵的是,可以防止孩子亂跑。一旦孩子失蹤,要盡快請(qǐng)求工作人員的協(xié)助,及時(shí)報(bào)警發(fā)動(dòng)搜尋。還有一點(diǎn)需要提醒各位家長,不要只顧著拍照、發(fā)朋友圈而忽略寶寶,有時(shí)候意外就在一瞬間發(fā)生,任何僥幸心理都有可能引發(fā)悲劇。
出門在外的突發(fā)情況比較多,比起在家里,對(duì)孩子對(duì)大人都有更大的挑戰(zhàn)。只要我們細(xì)心再細(xì)心一點(diǎn),十一小長假就可實(shí)現(xiàn)一場甜蜜親子旅行啦!