夏至以來氣溫持續(xù)走高，全國各地已提前進(jìn)入“燒烤模式”。寶寶的各項身體機能尚未發(fā)育完全，面對高溫的“霸屏”，身體會因為缺乏有效地自我調(diào)節(jié)，引發(fā)各種疾病，著實給父母的護(hù)理工作帶來不小的麻煩。那么，高溫之下應(yīng)如何守護(hù)寶寶免受疾病困擾？今天，小編就來給各位父母支支招！

　　補水：多喝白開水，清涼又解暑

　　天氣炎熱，寶寶出汗多，家長一定要注意給寶寶多多補充水分，以免發(fā)生脫水。由于寶寶腸胃功能較弱，盡量不要喝冰水，以防引起腹脹、腹瀉，主要還是以喝白開水為主，白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。除此以外，還可以給寶寶喝些清涼解暑的果汁，如果西瓜汁、西紅柿汁等。綠豆湯也是不錯的選擇，綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、祛火的功效，是一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中藥食同源的代表性食物。但是，像汽水、果汁、可樂等碳酸類飲料要少給寶寶喝，這些飲料中通常含有較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對寶寶的牙齒發(fā)育不利，還會影響到食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

　　散熱：穿衣要適度，室溫別太低

　　寶寶天性活潑好動，高溫下活動更是容易出汗，很多家長怕寶寶熱又擔(dān)心寶寶受涼，掌握不好穿衣的尺度。其實，小寶寶也是怕熱的，如果給他穿太多或者蓋的被褥過厚，很容易捂出痱子、濕疹等皮膚疾病。天熱時，家長還是要給寶寶穿上寬松、透氣、吸水的棉質(zhì)短衣褲，以便于散熱。新生寶寶最好穿爬衣或連體衣，因為新生寶寶身體各個器官都還處于很脆弱的階段，腹部、腰、腳、背等部位都不能受涼。另外，高溫和高濕是兩個威脅兒童健康的殺手，為預(yù)防寶寶中暑、感冒，夏季仍要給寶寶合理使用空調(diào)，家長可在早晚天氣涼爽的時間，開窗通風(fēng)；在中午較熱時開空調(diào)，且室內(nèi)溫度保持在26-27℃左右，但一定要注意不要讓涼風(fēng)直接吹到寶寶身上。

　　飲食：現(xiàn)吃現(xiàn)做，補充關(guān)鍵營養(yǎng)

　　夏季腸道疾病多發(fā)，如果寶寶吃了不干凈的食物，很可能引發(fā)腹瀉等腸道疾病。而且夏天氣溫高，食物更加容易腐爛變質(zhì)、滋生細(xì)菌。所以，寶寶吃的食物做好現(xiàn)吃現(xiàn)做，同時盡可能控制做輔食的量，最好每頓都給寶寶吃新鮮食物。

　　但是，炎熱的夏季正是細(xì)菌大量滋生的時候，而且非常容易找上免疫功能還沒有發(fā)育成熟的寶寶，令家長防不勝防。因此，一些增強寶寶體質(zhì)和抗病菌能力的關(guān)鍵營養(yǎng)素--維生素AD，家長一定不能忽視，因其在日常食物中含量非常有限，滿足不了寶寶生長發(fā)育所需，因而在寶寶出生后，醫(yī)生都會建議至少3歲前，每天都要額外給寶寶補充一粒維生素AD，其中家長最熟悉、最認(rèn)可的就是伊可新了。維生素A又稱為“抗感染維生素”，能維持呼吸道、消化道上皮細(xì)胞的完整性，促進(jìn)機體內(nèi)抗體的合成、增加免疫細(xì)胞活性，提升抵抗力，減少呼吸道疾病和消化道疾病的發(fā)生。而維生素D則有激發(fā)免疫細(xì)胞對“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動攻擊，激活人體的免疫系統(tǒng)的作用。AD同補，對于增強寶寶的免疫系統(tǒng)，預(yù)防季節(jié)性感冒、腹瀉等寶寶常見夏季病至關(guān)重要。

　　護(hù)膚：防蚊防曬，用涼席要消毒

　　寶寶的皮膚非常嬌嫩，對細(xì)菌、病毒的抵抗力差，在炎熱潮濕的夏季容易引起痱子、膿包病、濕疹等皮膚類疾病。而且夏季蚊蟲多，尤其喜歡盯著寶寶嫩嫩的肌膚“下口”，一咬一個包，遇上過敏性體質(zhì)的寶寶，被叮咬后紅腫癥狀更嚴(yán)重。所以，夏季給寶寶護(hù)膚，家長日常護(hù)理的方法除了勤洗澡，擦爽身粉外。還要掌握一些防蚊小技巧，比如添置蚊帳或者在寶寶睡覺時開一盞橙色的小燈亦或是一個小電扇，但注意不要對著寶寶吹風(fēng)。此外，寶寶外出時也要注意防止曬傷皮膚，最好以物理防曬為主，遮陽帽、防曬衣都要武裝到位；6個月以上稍大的寶寶可以適當(dāng)涂一些兒童專用防曬霜。另外，寶寶睡涼席時要注意有可能引發(fā)的“涼席皮炎”，因為有些涼席中含有致敏原，特別是新涼席，因而在給寶寶使用涼席前，家長一定要做好徹底地清潔消毒。

　　想要寶寶健康安然度夏，以上幾點各位家長務(wù)必要一一做到位哦！

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