育網(wǎng)解析:BB睡眠訓(xùn)練有什么用?

  睡眠訓(xùn)練是一個近年來被父母熱烈爭論的話題。睡眠訓(xùn)練的支持者認(rèn)為,睡眠訓(xùn)練并不傷害孩子,并對兒孩子和父母都有好處。然而持反對態(tài)度的人卻說,睡眠訓(xùn)練只會有短暫的作用,但卻會給孩子造成長期的副作用。那么,到底要不要給孩子進(jìn)行睡眠訓(xùn)練呢?一切還是要基于科學(xué)研究,今天,我們就來聊一聊睡眠訓(xùn)練的問題。

  1.究竟是什么是“睡眠訓(xùn)練”

  簡單來說,這是一個訓(xùn)導(dǎo)嬰兒入睡并且在沒有任何照顧者幫助的過程。為什么孩子們需要學(xué)會沒有幫助的情況下入睡呢?孩子容易對周圍的環(huán)境產(chǎn)生依賴性,比方說,如果孩子是在開著電視的時候睡著的,如果你在孩子睡著之后,把電視關(guān)掉的話,那么孩子很容易被驚醒,因為他們已經(jīng)習(xí)慣了電視的聲音,一旦沒有了他們就會覺得“不對勁”,自然就醒了,這也就是為什么很多孩子睡覺不允許爸爸媽媽走開,不允許爸爸媽媽關(guān)燈,這些都是一樣的道理。

  2.如何解決寶寶的睡眠問題

  沒有經(jīng)過睡眠訓(xùn)練的寶寶往往容易夜醒、哭鬧,而一般有著規(guī)律的睡眠習(xí)慣的寶寶是不會夜醒或者哭泣的,因為一個睡眠習(xí)慣一旦養(yǎng)成,就會形成規(guī)律,這樣寶寶就會有一個良好的睡眠,也就能夠利用睡眠的時間好好地長身體了。

  3.父母需要改掉的壞習(xí)慣

  作為父母,難免會對自己的孩子“手下留情”,“如果我讓孩子哭的話,他會不愛我的。”、“如果我強(qiáng)行走開,孩子哭鬧怎么辦?”正是因為這些顧慮,你的孩子才沒有一個良好的睡眠習(xí)慣,其實,父母不應(yīng)該去害怕這些可能的負(fù)面后果,事實上,一些研究表明在睡眠訓(xùn)練之后父母和孩子之間的依存感是會消失,但是這對孩子的獨立是有好處的。

  有些父母習(xí)慣性地會哄孩子睡覺,有的媽媽就曾說過:“我喜歡在晚上抱著我的孩子,唱歌給她聽。如果我進(jìn)行睡覺訓(xùn)練的話,我就不能這樣做了。”,然而,睡眠訓(xùn)練并不意味著放棄你喜歡與孩子做的活動。你可以繼續(xù)做任何這些活動,但只是要在睡眠訓(xùn)練時避免這些活動。

  此外。在睡眠訓(xùn)練期間,與孩子睡在同一個房間是完全可以的??拷⒆涌赡芨奖隳溉槲桂B(yǎng),并保證孩子的安全。但是孩子要有自己的睡眠位置,且這個位置必須與父母分開,因為與嬰兒共用同一張床有嚴(yán)重的安全隱患。

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