母乳對剛剛出生的嬰兒來說是最好的食物,現(xiàn)在全社會都在提倡產(chǎn)婦用母乳喂養(yǎng)寶寶,因?yàn)槟溉槭羌兲烊坏氖澄铮渲械母鞣N營養(yǎng)元素都能夠被寶寶最大化地消化掉,并且富含鈣鐵鋅等微量營養(yǎng)素。此外,母乳中的免疫活性物質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶對疾病的免疫能力,讓寶寶少生病。但在現(xiàn)實(shí)生活中,有的媽媽如果產(chǎn)后沒有奶水或者不奶水夠,這類媽媽該怎么辦呢?
保持一個(gè)好的心態(tài)
很多媽媽會把奶水不夠或者沒有奶水歸結(jié)于乳房小和過軟,但其實(shí)這種說法并不科學(xué),這些都是媽媽們自己的誤解。事實(shí)上,無論乳房是什么樣的形狀和什么樣的大小,都是能夠制造出充足的奶水。所以,媽媽們不要過度悲觀,可以多休息、放松心情,要相信自己,即使奶量不夠也要堅(jiān)持按時(shí)地給寶寶喂奶。而且,一個(gè)好的心情往往更有利于奶水的分泌,所以趕緊舒展眉頭,用笑容迎接寶寶吧!
經(jīng)常讓寶寶吸吮
為什么奶很少也要讓寶寶多吸吮呢?因?yàn)槿轭^在被吸吮后,母體就會產(chǎn)生催乳反射、乳頭勃起反射等一系列有助于出乳的反射,媽媽自然就有奶水了。所以,寶寶剛出生的時(shí)候就要讓寶寶經(jīng)常地吸吮乳頭,媽媽們不必小心翼翼地算著哺乳時(shí)間,只要寶寶餓了,就可以讓寶寶吃,做到按需哺乳。注意,不能總是吃一邊乳房,要兩邊都要交替吸吮。
另外,新媽媽還可以借助高科技產(chǎn)品來追奶,比如找吸乳器幫忙,以此來刺激乳房,高效泌乳,為寶寶變身“大奶牛”。這里推薦飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器,這款吸乳器采用創(chuàng)新的自然韻律科技,均勻吸放的節(jié)奏像極了寶寶的自然吮吸,節(jié)奏均勻,讓媽媽們在輕松自在的狀態(tài)中,短時(shí)間吸出更多乳汁。
飛利浦新安怡自然韻律雙邊電動吸乳器具有4種刺激模式和吸乳模式可以自由搭配選擇,一機(jī)兩用,單邊和雙邊自如切換,非常實(shí)用!
多喝湯水
水是形成乳汁的原料,因此想要產(chǎn)生乳汁,就得多喝各種有營養(yǎng)的湯水。國際母乳會建議哺乳期的媽媽多喝果汁、杏仁粉茶、豆?jié){等飲品,此外,也可以多喝含有豐富營養(yǎng)的肉湯,如大骨湯、黃豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等等都是可以促進(jìn)乳汁的分泌營養(yǎng)好湯。
通過按摩刺激乳汁分泌
用正確的方式按摩既可以刺激乳房分泌大量的乳汁,也可以起到預(yù)防乳房疾病的作用。不過在按摩之前需要做足準(zhǔn)備功夫,首先,要用毛巾沾溫開水?dāng)Q至半干來熱敷乳房。接著,在熱敷時(shí)應(yīng)按乳暈的方向環(huán)繞著按摩。最后需要提醒各位的是,建議各位多了解其他的按摩方式,以便能更好地刺激乳汁的分泌。
母乳喂養(yǎng)可以拉近寶寶和媽媽的距離,建立親密的親子關(guān)系,而且母乳營養(yǎng)豐富,是任何產(chǎn)品所替代不了的,是寶寶的最佳口糧。建議媽媽們多嘗試以上的幾個(gè)辦法,讓寶寶有足夠的奶水喝,讓寶寶茁壯地成長。