??很多家長(zhǎng)都地?fù)?dān)心孩子的身高，而正確地補(bǔ)鈣是孩子長(zhǎng)高的到關(guān)鍵點(diǎn)。如果媽咪們能掌握好給孩子補(bǔ)鈣的相關(guān)技巧，孩子的身高也就會(huì)得到很好的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，當(dāng)然也還有其他很多原因?qū)е铝撕⒆拥纳砀邌?wèn)題，并非補(bǔ)鈣就能搞定一切。

??1.媽咪要先選擇綠色產(chǎn)品

??目前市場(chǎng)上各種各樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品可謂是五花八門，如何在這些補(bǔ)鈣產(chǎn)品當(dāng)中找到最合適孩子的，媽咪們還真需要好好做一翻功課才行，稍不小心可能就中了套。碳酸鈣容易吸收，孩子容易獲得，還不會(huì)的血糖代謝。而市場(chǎng)上的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等雖然都是鈣，但有著一定的不利因素，并非每個(gè)孩子都適宜，家長(zhǎng)們最好在使用之前咨詢清楚，以避免不必要的健康影響。

??2.天然補(bǔ)鈣對(duì)孩子最好

??其實(shí)最好的補(bǔ)鈣方式不是攝入藥用鈣，而是天然攝入相關(guān)的能在人體內(nèi)制造鈣的食物。因此，媽咪們?nèi)绻皇窃卺t(yī)生的建議之下，孩子并不一定需要進(jìn)行藥用或是保健鈣的補(bǔ)充，只要注意飲食當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。孩子可以多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶就是很好的鈣來(lái)源，孩子適當(dāng)喝一些鮮奶，營(yíng)養(yǎng)又健康。

??3.媽咪要掌握補(bǔ)鈣的一些常識(shí)

??并不是每個(gè)孩子都要補(bǔ)鈣，只有需要補(bǔ)鈣的孩子才要補(bǔ)鈣。亦不要相信五花八門的廣告，便去買一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品給孩子來(lái)吃，吃多了可能對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成影響。每天補(bǔ)鈣有最佳服用量，切勿過(guò)量服用，否則會(huì)導(dǎo)致孩子攝入過(guò)多的鈣而不能消化吸收，導(dǎo)致健康受損。補(bǔ)鈣也要掌握黃金補(bǔ)鈣期，如果孩子的骨骼完成了發(fā)育，再補(bǔ)效果就差了很多。

??4.補(bǔ)鈣同時(shí)注意其他微量元素的補(bǔ)充

??如果孩子出現(xiàn)了長(zhǎng)得慢，體重偏瘦，較同齡人矮等癥狀的話，不是單純地補(bǔ)鈣就能解決問(wèn)題，孩子還有可能缺乏其他的微量元素。家長(zhǎng)們不要盲目補(bǔ)鈣，最好是先檢查一下孩子是否身體健康，有沒(méi)有缺乏其他微量元素，如鋅、鎂之類，再進(jìn)行補(bǔ)充。補(bǔ)鈣并不是萬(wàn)能的，什么情況之下都有效果，家長(zhǎng)們更加不可相信一些廣告，隨意給孩子服用保健品，以免對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有損。

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