??在我們國家，把結(jié)婚的法定年齡設(shè)定為男性是至少22周歲，而女性至少是20周歲?？墒?，法定的結(jié)婚年齡并不代表著就是最適合生孩子的年齡。太早或者太晚生育，對身體無益都是一種傷害，而且也難以做到優(yōu)生優(yōu)育。。所以，想要生出一個健康漂亮的寶寶，必須把握好最佳的生育年齡。

??一、太早生育的壞處

??1.特別是在年齡20周歲以下生育者，屬于高危妊娠孕婦，容易危害身體健康，這種影響可能時終生，甚至以后不孕不育。

??2.由于子宮和其他的生育器官都還沒有完全發(fā)育成熟，所以，出現(xiàn)死胎、早產(chǎn)、流產(chǎn)、畸形的可能性會更大。

??3.女性容易引起婦科病，患上宮頸癌的可能性也更大。

??4.孩子出生的體重可能達不到標準，出現(xiàn)低體重兒幾率大大增加。

???二、太晚生育的壞處

??1.孩子出生屬于先天愚型兒的可能性比較大。

??2.也屬于高齡產(chǎn)婦，對于生產(chǎn)會帶來一定的危險和影響。

??3.身體精力上都沒有適齡孕婦那么好，容易出現(xiàn)疲憊狀態(tài)，產(chǎn)后恢復慢。

??三、最佳生育年齡

??1.女性25至30周歲是最佳的生育年齡。

??2.在最佳年齡的建議下，還要根據(jù)個人的身體狀況來決定。

??四、準備生育該做些什么？

??1.有生育計劃的夫妻，平時不要再避孕，長期的避孕會影響懷孕。另外，適當?shù)暮椭C性生活對身體有好處，而且也可以為孕育新生命打下良好基礎(chǔ)。

??2.要有好的心情，好的心態(tài)，不要因為生活和工作上，甚至是家庭上給自己太大的壓力。大家要學會派遣自己的負面心情，保持愉悅的好心情是孕育新生命的基本保證。

??3.要注意飲食習慣和生活習慣，飲食上要三餐正常，而且每天進食的食物要注意營養(yǎng)搭配合理，葷素都要均衡地吃。在生活上也要多加講究，注意不可以熬夜，不要抽煙喝酒，這樣才能保證更快孕育出更健康的寶寶。

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